Во время отрисовки виджета (application.modules.club.widgets.ClubMenuWidget) произошла ошибка:
Псевдоним "application.modules.club.widgets.ClubMenuWidget" неверен. Убедитесь, что он указывает на существующий PHP файл.

НОВОСТИ ФИТНЕС КЛУБА
UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»

Наш тренер А. Черепков получил сертификат "Мастер тренировок женщин"!

Наш тренер А. Черепков получил сертификат "Мастер тренировок женщин"!

04.04.2017

Курс обучения при Лицее "Ученый фитнес"

Наш мастер-тренер и призер соревнований по пауэрлифтингу Московской области Алексей Черепков прошел великолепный курс обучения по особенностям тренировок у женщин и получил Сертификат!

Теперь Алексей владеет информацией и знаниями о:

  • Физиологии овариально-менструального цикла.
  • Причинах нарушения репродуктивной функции в фитнесе.
  • Построении тренировочного процесса с учетом фазности ОМЦ и различных целей клиентки (набор мышечной массы, снижение жирового компонента).
  • Основных отличиях спортивной тренировки для женщин от тренировки для мужчин.
  • Интерпретации анализов крови и мочи при трудностях снижения веса, при недостаточной массе тела.
  • Беременности и организации тренировок на разных сроках (5 фаз).
  • Росте плода и физиологических изменения в организме женщины.
  • Правилах построения тренировок, методические указания.
  • Послеродовом периоде.
  • Особенностях функционального состояния женского организма в период менопаузы и возрастных изменениях.
  • Тренировках при патологически протекающем климаксе

Поэтому, если вы любите заниматься фитнесом и у вас одна из перечисленных ситуаций ждем вас в фитнес-клубе "Ап-фитнес" на Луговой у Алексея. Он разработает для вас программу тренировок, подберет оптимальный режим питания и придет вместе с вами к намеченной цели!

Перезвоните мне Обратная связь
Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»
В какое время вам удобнее позвонить? Утром
с 9:00 до 15:00
Вечером
с 15:00 до 21:00
Согласен на рассылку
Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»

Заказ клубной карты

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»

Заморозить карту

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»
Период заморозки карты: Начало
Окончание

Hot iron

11:00 55 мин

Тренировка с миништангами для начинающих (Hot Iron 1) и подготовленных (Hot Iron 2), направленная на увеличение силовой выносливости, "побочными" эффектами которой является качественная подтяжка фигуры и похудение. Благодаря индивидуальному подбору используемых весов, рекомендуется всем.

- Алло! Скажите, почему ваш антивирус так долго проверяет фильм? - А как вы хотели? Он его смотрит!

- Алло! Скажите, почему ваш антивирус так долго проверяет фильм? - А как вы хотели? Он его смотрит!

Зал 1

Hot iron

11:00

ЛЕСКОВ МИХАИЛ

ОБРАЗОВАНИЕ: Средне-специальное-экономическое; Высшее-экономическое(СХА)

ОПЫТ РАБОТЫ: c 2007 года

ДОСТИЖЕНИЯ: Занятия бодибилдингом с 2007года. Третий разряд по пауэрлифтингу. Победитель и призёр областных и участник всеросийских соревнований по боксу.

Фитнес-специализация: Персональный тренер специализация: Коррекция фигуры,снижение веса, увеличение силовых показателей, ведение пищевого дневника, набор мышечной массы, психологическая разгрузка.

ХОББИ: Бодибилдинг, бокс, актерское мастерство, психология.

Одна бесплатная тренировка

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»