«Школа йоги «Ганеша»»

НОВОСТИ ФИТНЕС КЛУБА
Школа йоги «Ганеша»
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»

Приглашаем на День Открытых дверей в ШКОЛЕ ЙОГИ «ГАНЕША»!

Приглашаем на День Открытых дверей в ШКОЛЕ ЙОГИ «ГАНЕША»!

07.03.2017

Мастер-классы пройдут 12 МАРТА с 14:00 до 19:00

В Воскресенье, 12 МАРТА, приглашаем всех желающих на День Открытых дверей, который будет проходить в школе йоги «Ганеша»!

Мастер-классы:
14:00 Йога Айенгара
15:00 Пранаяма
16:00 Традиционная йога
17:00 Хатха-йога
18:00 Дхарасадхана
19:00 Йога для женщин

НЕ ЛЕНИМСЯ, ВСТАЕМ, БЕРЕМ МАМУ, ПОДРУГУ, ЗНАКОМУЮ И БЕГОМ НА ЙОГУ.

ЛОВИТЕ КАЖДУЮ ВОЗМОЖНОСТЬ УВИДЕТЬ И ПОЧУВСТВОВАТЬ ЧТО-ТО НОВОЕ!

Начало в 14-00. Ждем Вас в школе йоги "Ганеша" на ул. Луговая, д.14, к.1
Запись на мастер-класс на рецепции!

Подробности узнавайте по телефону +7(499)703-40-04

Что представляют собой мастер-классы?

Йога Айенгара

Эта направление йоги было специально адаптированно её основателем Шри Б.К.С. Айенгаром для европейцев.

Использование в йоге Айенгара специального оборудования (кирпичи, ремни, веревки, болстеры, стулья , одеяла, лавки) позволяет людям с любым уровнем подготовки погрузиться во всё разнообразие этой практики без ограничений. Особенность йоги Айенгара в осознанном построение асан, ведущих к равномерному не агрессивному вытяжению одних частей тела и укреплению других. Благодаря чему тело выравнивается а сознание успокаивается.

Рекомендуется всем.

Преподаватель: Стремин Владимир

Пранаяма

Цель практики – вернуть ум к простоте и покою, омолодить тело и восстановить здоровье по средством асан и правильного дыхания.

Дыхание – это звено соединяющее тело и разум. Правильное дыхание – пропуск в страну здоровья. В сочетании с асанами и мантрами оно успокаивает душу, продлевает жизнь, способствует хорошему пищеварению, улучшает цвет лица, очищает кровь, вливает в организм новые силы.

Рекомендуется всем.

Преподаватель: Дорофеева Татьяна

Традиционная йога

Традиционная Аштанга Йога это - плавные разогревающие движения и легкое растяжение тела с глубоким дыханием, настраивающие сознание и тело на глубокую практику Йоги.

Очищение, раскрытие и укрепление тела с помощью динамических Асан, Крий и йогатерапевтических упражнений для сердечно-сосудистой, дыхательной систем, для суставов и связок. Глубокое расслабление посредством дыхательных техник и медитации.

Рекомендуется всем.

Преподаватель: Дмитриев Михаил

Хатха-йога

Это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью работы с телом (асаны и диета), дыхания (пранаямы) и осознанности (концентрации внимания во время выполнения асан).

Болезни, как считают йоги, это неправильное распределение жизненной энергии (праны) в организме, выполнение определённых асан ведёт к правильному перераспределению праны в организме, что и излечивает болезни, как физического плана так и психического.

Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, и своими силами, своей волей добиться исцеления.

Преподаватель: Нечипуренко Елена.

Дхарасадхана

Это уникальная практика тонкой настройки нервной системы сочетающая в себе разные школы. Составляющие ее простые движения помогают улучшить гибкость, силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую и нервную системы, повысить стрессоустойчивость, расслабить тело и сознание.

Практика включает в себя работу с энергией, использует метод визуализации и подходит как для людей занимающихся фитнесом и спортсменов, так и для новичков.

Преподаватель: Паршков Михаил

Йога для женщин

Практика Женской йоги выстраивается согласно с особенностями женской психологии и физиологии (гормонального баланса, фаз женского и лунного циклов).

Специально подобранный комплекс асан, в сочетании с дыхательными упражнениями, помогает максимально расслабится, а затем глубоко проработать тело, раскрыть бедра, удлинить позвоночник, поработать над растяжкой и привести в тонус мышцы.

Чем еще важна йога для женщины? Она снимает стресс, убирает блоки и зажимы в теле, повышает гибкость и выносливость, выравнивает гормональный фон, улучшает репродуктивную функцию, а также позволяет лучше понять и почувствовать свое тело.

Практика рекомендована абсолютно всем женщинам, независимо от возраста и физической подготовки, и построена таким образом, что каждая женщина будет чувствовать себя комфортно.

Преподаватель: Хамиди Анастасия

Перезвоните мне Обратная связь
Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»
В какое время вам удобнее позвонить? Утром
с 9:00 до 15:00
Вечером
с 15:00 до 21:00
Согласен на рассылку
Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»

Заказ клубной карты

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»

Заморозить карту

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»
Период заморозки карты: Начало
Окончание

Hot iron

11:00 55 мин

Тренировка с миништангами для начинающих (Hot Iron 1) и подготовленных (Hot Iron 2), направленная на увеличение силовой выносливости, "побочными" эффектами которой является качественная подтяжка фигуры и похудение. Благодаря индивидуальному подбору используемых весов, рекомендуется всем.

- Алло! Скажите, почему ваш антивирус так долго проверяет фильм? - А как вы хотели? Он его смотрит!

- Алло! Скажите, почему ваш антивирус так долго проверяет фильм? - А как вы хотели? Он его смотрит!

Зал 1

Hot iron

11:00

ЛЕСКОВ МИХАИЛ

ОБРАЗОВАНИЕ: Средне-специальное-экономическое; Высшее-экономическое(СХА)

ОПЫТ РАБОТЫ: c 2007 года

ДОСТИЖЕНИЯ: Занятия бодибилдингом с 2007года. Третий разряд по пауэрлифтингу. Победитель и призёр областных и участник всеросийских соревнований по боксу.

Фитнес-специализация: Персональный тренер специализация: Коррекция фигуры,снижение веса, увеличение силовых показателей, ведение пищевого дневника, набор мышечной массы, психологическая разгрузка.

ХОББИ: Бодибилдинг, бокс, актерское мастерство, психология.

Одна бесплатная тренировка

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»