«UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ»

ИНСТРУКТОРЫ ФИТНЕС-КЛУБА
UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»

Персональные тренера
Инструкторы групповых программ

Групповые инструкторы

Диярова Наталия

Диярова Наталия

Инструктор групповых программ и персональный тренер

Высшее(ППУИКМ-менеджмент организации), Школа инструкторов PLATINUM FITNESS, Образовательный центр «Академия Фитнеса»,«Фитнесс экспресс», Учебно-оздоровительный Центр «Фитбол», FPA « Ассоциация профессионалов фитнеса», ITS, BEKA fit, Интститут "Reebok"
с 2007года
Инструктор групповых программ: классическая аэробика (базовый, продвинутый уровень), Степ аэробика (базовый, продвинутый уровень), Силовые тренировки по аэробике, пилатес STOT, калланетик, Функциональный тренинг, Metabolic Training, B.E.S.T. Fit, Balance-trening, EasyToneStep, фитнес-йога, Stretch, Hot iron, восточный танец.
Живопись
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_7858cd545c977e885983d5f31215d6f2.jpg
Паршков Михаил

Паршков Михаил

Инструктор групповых программ, преподаватель йоги и персональный тренер

Среднее-медицинское; Высшее-психологическое(МПГУ им.Ленина); Российско-Американская международная Академия "Интерколледж"-мануальный терапевт, массажист; Диплом РГУФК- "Преподаватель ЛФК" и "Преподаватель по теории и методике проведения занятий по Аэробике"; Мастер тренер международного класса сертифицированный F.I.S.A.F.и Е.А.С.; Ведущий обучающих семинаров по йоге, сайкл, боевым искусствам, функциональному тренингу в World Class и Федерации аэробики России
с 1997года
Мастер спорта по спорт. Гимнастике. Мастер тренер международного класса сертифицированный F.I.S.A.F.и Е.А.С. Презентер Российских и международных конвенций. Супервайзер групповых программ Ф.А.Р(Федерация аэробики России).
Инструктор групповых программ и персональный тренер по аэробным, силовым и функциональным направлениям. Преподаватель йоги. Ведущий обучающих семинаров
Путешествия, музыка, психология
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_38a4a8be629d1251a232f865e8bd9ae3.jpg
Безбогина Елена

Безбогина Елена

Преподаватель танцевальных направлений, руководитель студии " ТЕРРА-Dance"

Высшее психолого-педагогическое(РГСУ), Институт Практической Психологии -танцетерапевт, Сертифицированный преподаватель ФФАР(Федерация Фитнес-Аэробики России) и "Fitness-Express" по восточному танцу, стрип пластике и "Body Flex".
с 2002 года
Ученица многократной победительницы различных рейтингов, чемпионатов и кубков России по танцам Евгении Максимовой. Солистка ансамбля народного танца, руководитель танцевальной студии "Terra-dance" и детского хореографического коллектива.
Инструктор групповых программ, персональный тренер и постановщик танцев по разнообразным танцевальным направлениям. Преподаватель Stretch и Body-flex. Постановщик свадебных танцев.
Работа(танцы)
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_72da60712157b8403b9292e22a312f0d.jpg
Молин Вениамин

Молин Вениамин

Преподаватель йоги Айенгара

Высшее техническое(МГТУ им.Баумана) Учебный центр «Йога-Практика»на базе Московского Центра йоги Айенгара-Преподаватель йоги( уровень- начальный 1)
с 2012 года
1й разряд по шахматам
Преподаватель Йоги Айенгара
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_9bb5872a92136de74e236be406617eca.jpg
Серебренникова Евгения

Серебренникова Евгения

Персональный тренер, тренер Cross-fit и "Стань человеком"

Выпускник Московской школы фитнеса, специальность «тренер по бодибилдингу и фитнесу» «инструктор групповых программ – классическая аэробика»
Опыт преподавания с 2011 года
Участница и призер Российских и Международных соревнований по функциональному многоборью (Crossfit)
Тренер по кросс-фиту.
Самостоятельные тренировки по Crossfit и участия в соревнованиях
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_1285be39cf8e8ee7650b92ae26ce5b77.jpg
Кубякина Наталья

Кубякина Наталья

Преподаватель танцевальных направлений, руководитель студии " Караван"

Высшее-хореографическое(Костромской колледж Культуры и Искусств;Санкт-Петербургский Университет Культуры и Искусств); Fpa«Ассоциации Профессионалов Фитнеса»-"Силовые тренировки в ГП" ; Сертифицированный инструктор Zumba Fitness ZIN
с 2006 года
Солистка профессиональных танцевальных коллективов. Участник, дипломант 1, 2 и 3 степени конкурсов. Руководитель танцевального коллектива.
Инструктор групповых программ, персональный тренер и постановщик танцев :Классический и Народный Танец, Belly Dance, Модерн, Zumba
Работа
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_d38f3eecb46959770ad30290c4415055.jpg
Суховенко Сергей

Суховенко Сергей

Преподаватель танцевальных направлений

Высшее-хореографическое (Московский государственный университет культуры )
с 2003 года
С 12 лет состоит в Ассоциации спортивных бальных танцев. Неоднократный чемпион рейтинговых турниров по спортивным бальным танцам. Участних открытых чемпионатов России по спортивным танцам.
Инструктор групповых программ и персональный тренер по по латино-американским танцам,по классике(у станка) и Stretch. Постановщик танцевальных номеров. Постановщик свадебных танцев.
Флористика
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_a47b773a71329a585fc644300e5a2123.jpg
Глазкова Галина

Глазкова Галина

Преподаватель детского фитнеса и занятий для беременных, персональный тренер

Высшее-педагогическое (физкультура и спорт, УлГПУ), аспирантка, курсы ЛФК (Дети); FPA: занятия для беременных и восстановление после родов.
с 2000 года (учителем физкультуры в школе - более 5 лет, инструктором по физкультуре в детском саду - более 10 лет, преподавателем детского фитнеса - более 7 лет)
Первый взрослый разряд по волейболу. Автор-разработчик учебных программ для детей дошкольного и школьного возраста одобренных Минестерством Образования Ульяновской обл.
Преподаватель детского фитнеса, персональный тренер. Инструктор лечебной физкультуры для детей. Преподаватель занятий для беременных и восстановление после родов.
Работа, образование, баня, книги
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_151fb896550ae93e6d7f3bb6ed8f1afc.jpg
Дорофеева Татьяна

Дорофеева Татьяна

Преподаватель йоги

Педагогическое(пед.училище). Высшее- психологическое(РГГУ. Стажировка в Индии (г.Путтапарти), в Центре Аюрведы и Йоги доктора Рао. Ученица и последователь доктора Рао(имеет духовные посвящения). Оттестация EASTWARD Capital- мастер-тренер по йоге
с 2008 года
КМС по бадминтону. 11 лет занятий йогой и восточными практиками.
Преподаватель по йоге: Пранаяма (йога контроля и управления дыханием); Хат-ха; Аштанга-виньяса; Тратака; Хасья; Нидра и Випасана.
Альпинизм в Гималаях.
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_ed8c5dfade80889a2a11b97bb352864e.jpg
Рассадина Наталья

Рассадина Наталья

Инструктор групповых программ и персональный тренер

"Высшее педагогическое (Нижневартовский Педагогический институт им. Дмитрия Менделеева); "Курс Американской аэробики и калистеники в системе физического воспитания" Ленинград - World-class; г. Санкт-Петербург, сертификат "Основы аэробного тренинга", "Госкомспорт РФ"; "Международная школа аэробики и калистеники"" (Кутьина И., Демьяченко М.), г.Москва; Сертификат «Менеджмент в детском фитнесе» (центр "Фитбол"). Школа фитнеса компании «Страта Партнес»: «Пилатес мат» "Cyсle", (г.Москва) "Менеджмент в детском фитнесе" ("центр "Фитбол") ,г. Москва, Сертификат. Школа фитнеса компании "Экспресс Фитнес": "Пилатес и малое оборудование","Bosu","Pump"; Фитнес-центр ”Оlimpic Star”. Программы: «фитнес для беременных», «Суставная гимнастика», «Стрейч и коррекция спины», "FREE MOTION". ""Freestalyer"" ( г.Москва),Сертификат.
с 2004 года
Инструктор групповых программ ,персональный тренер по направлениям: классическая аэробика, степ аэробика разного уровня, силовые классы, пилатес (кольца,мячи,ролы), слайд, фит-бол, танцевальная аэробика(латина,хип-хоп,рок-н-ролл,клубные,стрип), сайкл, стрейч, тай-бо, bosu, программа для беременных, аква аэробика, тераробика, фримошен, «FREESTYLYER», консультации по питанию.
Работа , музыка, танцы
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_7e2670b4d8c58cec913aee78c72811b0.jpg
Нечипуренко Елена

Нечипуренко Елена

Преподаватель йоги

Спортивная Школа Высшее-педагогическое(КГПИ); Аштанга Йога; Центр-курсы для преподавателей йоги(лицензированный приподаватель).
с 2013 года
Занятия йогой с 2007 года. КМС по спортивной гимнастике.
Преподаватель Хатха-йоги
Преподаватель Хатха-йоги
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_5d34f00e252ad702c05cab8b6323e624.jpg
Шафронова Марина

Шафронова Марина

"Среднее специальное медицинское образование. Высшее экономическое (Международный институт экономики и права, специальность: маркетинг организаций). Квалификационные курсы: Niсk rockstar. Лицензированный инструктор: ZUMBA Fitness Basic (базовый курс); ZUMBA fitness Basic 2; ZUMBA PRO Skills; ZUMBA Toning; ZUMBA Sentao; Стрейчинг, Hot Iron.
Более 10 лет опыта работы руководителем танцевальных коллективов в студиях Москвы и области (клубные танцы, Hip Hop, Lady Style). Опыт работы в фитнес индустрии - 7 лет в качестве тренера танцевальных и силовых программ.
Занимается танцами с 11 лет, танцует такие современные стили, как Sexy RnB, Hip Hop, House и т.д. Участница Шоу-балетов, В 2006 году – вошла в 5-ку лучших инструкторов г. Москвы танцевальной фитнес программы Niсk Rockstar. Участница многочисленных танцевальных конкурсов, в том числе в качестве хореографа/руководителя танцевальных коллективов.
Инструктор групповых программ по танцевальным и силовым направлениям.
Свободное время посвящаю активному отдыху и образованию.
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_ef68639c232cce25738e16199ca941e4.jpg
Молина Екатерина

Молина Екатерина

Мастер-тренер высшей категории, инструктор групповых программ

Высшее-психологическое(Высшая Школа Психологии при РАН); Курсы повышения квалификации(МГППГУ)-Телесноориентированная терапия; Курсы повышения квалификации(Ассациация профессионалов фитнеса(FPA))-"Фитнес-директор", "Как управлять эффективностью работы сотрудников". Учебно-оздоровительный центр "ФИТБОЛ"- "Менеджер в детском фитнесе". FISAF(Федерация Аэробики Росси)- классическая и степ аэробика (I-III), танцевальная аэробика, силовая тренировка, TPX Школа инструкторов "Fitness-Express": "NIA","Stretch trening", " Ball trening","Pilates for the back". LFA-"Тренер по коррекции веса". PolistarPilates: «Принцины движения пилатес», «Gateway Pilatesmat 1 и2 », " Pilates Reformer 1 и 2 уровень", "Клиническая оценка осанки", "Студийный питатес 1 уровень", " Пилатес Для беременных", "Восстановление после родов, коррекция диастаза". Институт ПИЛАТЕС- "Pilates Matwork 1 и 2 уровень. Малое оборудование". International Pilates University: "Особенности работы со структурным и функциональным сколиозом", "Комплекс упражнений для стоп Лолиты Сан Мигель". MKPilates(Институт Пилатес Майкла Кинга)-"A Clinical Approach", "Healthy Back", "Healthy feet-Healthy pelvis". F.B.I: "Postural Training". Reebok university-"Reebok neuromascular training and movement screens", "Functional strenght training ", "Reebok health trainer". National gymstick Academy-" Gymstick personal trainer". BRIS(Body Re-Integration System)-" Fascial therapy","Musculosceletal therapy", "Neuro-muscular therapy", "Hormonal Re-Integration".
с 2001 года
Опыт занятий фитнесом с 1998 года. Участник пректа Федерации Аэробики России при поддержке Мос Ком Спорта и Правительства г. Москвы- "Фитнес-зарядка в каждый двор"
Фитнес-директор.Инструктор групповых программ и персональный тренер: Аэробика(начальный и продвинутый) Степ(начальный и продвинутый) Силовой, интервальный, функциональный тренинг. Восточный танец. Занятия на развитие гибкости. Пилатес. Коррекционные тренировки для людей с проблемами здоровья(остеохондрозы, нарушения осанки, в том числе сколиозы, протрузии, грыжи(вне периода обострения), ограничение подвижности суставов, плоскостопия, деформации стоп)занятия для беременных и восстановление после родов, коррекция питания.
Путешествия, рукоделие, приготовление вкусной и полезной пищи.
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_804024e58eaf112e52472b829c3b1620.png
Щелкунов Алексей

Щелкунов Алексей

Тренер по кикбоксингу и боксу

Выпускник Брестского государственного университета им Пушкина Кафедра спортивных дисциплин
Победитель турнира воруженных сил Республики Беларусь среди армейских команд по кикбоксингу и рукопашному бою Призер турнира воруженных сил Республики Беларусь по боксу Призер открытого кубка славянских государств и стран Балтии по кикбокингу в разделе фул-контакт Призер международного турнира среди клубных команд по кикбоксингу в разделе семи-контакт Латвия г Лиепая Многократный призер турниров среди клубных команд ,, Открытый Ринг" по боксу и кикбоксингу г Москва
тренер по кикбоксингу и боксу
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_b36e3ac37adbbfacc519511bc3db4af9.jpg
Рожкова Наталья

Рожкова Наталья

Инструктор групповых программ и персональный тренер

Высшее педагогическое, Федерация Аэробики России
10 лет
Инструктор групповых программ и персональный тренер по направлениям: классическая аэробика, силовые и функциональные классы, пилатес.
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_388b6d512d62b39a6bbc1ecb7f39c7c4.jpg
Пехтерева Мария

Пехтерева Мария

Преподаватель танцевальных направлений

Высшее (МГГУ им. М.А. ШОЛОХОВА) - Перевод и переводоведение. Сертифицированный инструктор Zumba (basic) - сертификат Zumba Fitness ZIN. ZJ session(повышение квалификации) - сертификат Zumba fitness LLC. Инструктор групповых программ (базовый курс) - сертификат ООО "ФИТНЕС ТОП". Functional training- сертификат ООО "ФИТНЕС ТОП". Сертифицированный инструктор Hot Iron 1, 2 - сертификат ITS Школа фитнес-инструкторов Варвары Медведевой. Методика проведения групповых занятий по стретчингу - сертификат АНО Образовательный центр "Академия фитнеса".
3 года
Участница открытых проектов Reebok
Инструктор групповых программ, преподаватель Zumba Fitness, преподаватель детского фитнеса.
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_cdebc7383efceb177fd3d9df3ae0ca17.jpg
Гетманцева Анна

Гетманцева Анна

Инструктор групповых программ

Высшее педагогическое, Высшая Московская Школа Фитнеса
2года
Лауреат Российских и Международных танцевальных конкурсов.
Силовые направления, классическая аэробика, степ-аэробика, стретчинг.
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_1dd979de436a9c1f06d186677883d65b.jpg

Крицкая Янина

преподаватель танцевальных направлений.

Новикова Анна

Танцевальные направления

Михайлов Вячеслав

Танцевальные направления

Персональные инструкторы

Паршков Михаил

Паршков Михаил

Инструктор групповых программ, преподаватель йоги и персональный тренер

Среднее-медицинское; Высшее-психологическое(МПГУ им.Ленина); Российско-Американская международная Академия "Интерколледж"-мануальный терапевт, массажист; Диплом РГУФК- "Преподаватель ЛФК" и "Преподаватель по теории и методике проведения занятий по Аэробике"; Мастер тренер международного класса сертифицированный F.I.S.A.F.и Е.А.С.; Ведущий обучающих семинаров по йоге, сайкл, боевым искусствам, функциональному тренингу в World Class и Федерации аэробики России
с 1997года
Мастер спорта по спорт. Гимнастике. Мастер тренер международного класса сертифицированный F.I.S.A.F.и Е.А.С. Презентер Российских и международных конвенций. Супервайзер групповых программ Ф.А.Р(Федерация аэробики России).
Инструктор групповых программ и персональный тренер по аэробным, силовым и функциональным направлениям. Преподаватель йоги. Ведущий обучающих семинаров
Путешествия, музыка, психология
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_38a4a8be629d1251a232f865e8bd9ae3.jpg
Молин Вениамин

Молин Вениамин

Преподаватель йоги Айенгара

Высшее техническое(МГТУ им.Баумана) Учебный центр «Йога-Практика»на базе Московского Центра йоги Айенгара-Преподаватель йоги( уровень- начальный 1)
с 2012 года
1й разряд по шахматам
Преподаватель Йоги Айенгара
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_9bb5872a92136de74e236be406617eca.jpg
Чернышов Станислав

Чернышов Станислав

Мастер-тренер

Выпускник РГУФКСиТ Сертифицированный персональный тренер FPA
Опыт работы персональным тренером с 2006года
Кандидат в мастера спорта по баскетболу
Персональный тренер. Сертифицированный специалист по реабилитационных тренировок для людей с проблемами и травмами позвоночника. Знание английского языка, возможность проведения персональных занятий с иностранными гражданами.
Иностранные языки
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_54fc099ec85d3fc56b1c1c3c3bb5985a.jpg
Серебренникова Евгения

Серебренникова Евгения

Персональный тренер, тренер Cross-fit и "Стань человеком"

Выпускник Московской школы фитнеса, специальность «тренер по бодибилдингу и фитнесу» «инструктор групповых программ – классическая аэробика»
Опыт преподавания с 2011 года
Участница и призер Российских и Международных соревнований по функциональному многоборью (Crossfit)
Тренер по кросс-фиту.
Самостоятельные тренировки по Crossfit и участия в соревнованиях
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_1285be39cf8e8ee7650b92ae26ce5b77.jpg
Протченко Денис

Протченко Денис

Персональный тренер

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, выпускник колледжа им. Б. Вейдера, учащийся Российского государственного университета физической культуры и спорта.
Опыт преподавания с 2012 года.
Самостоятельный опыт занятий бодибилдингои и фитнесом - 6 лет.
Персональный тренер.Составление плана тренировок и плана питания, а так же работа с ними по набору мышечной массы, для (хардгейнеров) или правильному похудению.
Увлечение видео играми, в свободное от работы время.
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_1ac5d913cccae1b4dd6071b54dcca5aa.jpg
Галушкин Арсен

Галушкин Арсен

Персональный тренер

Не оконченное высшее юридическое образование. Выпускник академии бодибилдинга по специализации «тренер по бодибилдингу и фитнессу»
преподавания с 2012 года.
Двукратный чемпион Московской области по футболу среди юниоров. Участник соревнований по пауэрлифтингу в рамках проведения журналом «Железный мир» опыт
Персональный тренер.Тренировки по фитнессу и бодибилдингу, менсфизик. Консультации по спортивному питанию.
Собственные тренировки
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_6792968f521f708b66a7f3d4c1e361a9.jpg
Грибкова Елена

Грибкова Елена

Персональный тренер

Высшее образование по специальности "Физическая культура" Сертифицированный ассоциацией профессионалов фитнеса (FPA) персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
Опыт преподавания 2004
Самостоятельный опыт занятий бодибилдингом и фитнесом 12 лет.
Персональный тренер.Автор эффективных методик по снижению веса, решению проблем опорно двигательного аппарата, варикозного расширения вен. Работа с детьми, работа с людьми пожилого возраста. 
Не хватает времени на занятия чем либо кроме работы и любимой семьи.
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_248bad77efeef7622822150ec647cc1b.jpg
Суховенко Сергей

Суховенко Сергей

Преподаватель танцевальных направлений

Высшее-хореографическое (Московский государственный университет культуры )
с 2003 года
С 12 лет состоит в Ассоциации спортивных бальных танцев. Неоднократный чемпион рейтинговых турниров по спортивным бальным танцам. Участних открытых чемпионатов России по спортивным танцам.
Инструктор групповых программ и персональный тренер по по латино-американским танцам,по классике(у станка) и Stretch. Постановщик танцевальных номеров. Постановщик свадебных танцев.
Флористика
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_a47b773a71329a585fc644300e5a2123.jpg
Глазкова Галина

Глазкова Галина

Преподаватель детского фитнеса и занятий для беременных, персональный тренер

Высшее-педагогическое (физкультура и спорт, УлГПУ), аспирантка, курсы ЛФК (Дети); FPA: занятия для беременных и восстановление после родов.
с 2000 года (учителем физкультуры в школе - более 5 лет, инструктором по физкультуре в детском саду - более 10 лет, преподавателем детского фитнеса - более 7 лет)
Первый взрослый разряд по волейболу. Автор-разработчик учебных программ для детей дошкольного и школьного возраста одобренных Минестерством Образования Ульяновской обл.
Преподаватель детского фитнеса, персональный тренер. Инструктор лечебной физкультуры для детей. Преподаватель занятий для беременных и восстановление после родов.
Работа, образование, баня, книги
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_151fb896550ae93e6d7f3bb6ed8f1afc.jpg
Дорофеева Татьяна

Дорофеева Татьяна

Преподаватель йоги

Педагогическое(пед.училище). Высшее- психологическое(РГГУ. Стажировка в Индии (г.Путтапарти), в Центре Аюрведы и Йоги доктора Рао. Ученица и последователь доктора Рао(имеет духовные посвящения). Оттестация EASTWARD Capital- мастер-тренер по йоге
с 2008 года
КМС по бадминтону. 11 лет занятий йогой и восточными практиками.
Преподаватель по йоге: Пранаяма (йога контроля и управления дыханием); Хат-ха; Аштанга-виньяса; Тратака; Хасья; Нидра и Випасана.
Альпинизм в Гималаях.
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_ed8c5dfade80889a2a11b97bb352864e.jpg
Рассадина Наталья

Рассадина Наталья

Инструктор групповых программ и персональный тренер

"Высшее педагогическое (Нижневартовский Педагогический институт им. Дмитрия Менделеева); "Курс Американской аэробики и калистеники в системе физического воспитания" Ленинград - World-class; г. Санкт-Петербург, сертификат "Основы аэробного тренинга", "Госкомспорт РФ"; "Международная школа аэробики и калистеники"" (Кутьина И., Демьяченко М.), г.Москва; Сертификат «Менеджмент в детском фитнесе» (центр "Фитбол"). Школа фитнеса компании «Страта Партнес»: «Пилатес мат» "Cyсle", (г.Москва) "Менеджмент в детском фитнесе" ("центр "Фитбол") ,г. Москва, Сертификат. Школа фитнеса компании "Экспресс Фитнес": "Пилатес и малое оборудование","Bosu","Pump"; Фитнес-центр ”Оlimpic Star”. Программы: «фитнес для беременных», «Суставная гимнастика», «Стрейч и коррекция спины», "FREE MOTION". ""Freestalyer"" ( г.Москва),Сертификат.
с 2004 года
Инструктор групповых программ ,персональный тренер по направлениям: классическая аэробика, степ аэробика разного уровня, силовые классы, пилатес (кольца,мячи,ролы), слайд, фит-бол, танцевальная аэробика(латина,хип-хоп,рок-н-ролл,клубные,стрип), сайкл, стрейч, тай-бо, bosu, программа для беременных, аква аэробика, тераробика, фримошен, «FREESTYLYER», консультации по питанию.
Работа , музыка, танцы
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_7e2670b4d8c58cec913aee78c72811b0.jpg
Молина Екатерина

Молина Екатерина

Мастер-тренер высшей категории, инструктор групповых программ

Высшее-психологическое(Высшая Школа Психологии при РАН); Курсы повышения квалификации(МГППГУ)-Телесноориентированная терапия; Курсы повышения квалификации(Ассациация профессионалов фитнеса(FPA))-"Фитнес-директор", "Как управлять эффективностью работы сотрудников". Учебно-оздоровительный центр "ФИТБОЛ"- "Менеджер в детском фитнесе". FISAF(Федерация Аэробики Росси)- классическая и степ аэробика (I-III), танцевальная аэробика, силовая тренировка, TPX Школа инструкторов "Fitness-Express": "NIA","Stretch trening", " Ball trening","Pilates for the back". LFA-"Тренер по коррекции веса". PolistarPilates: «Принцины движения пилатес», «Gateway Pilatesmat 1 и2 », " Pilates Reformer 1 и 2 уровень", "Клиническая оценка осанки", "Студийный питатес 1 уровень", " Пилатес Для беременных", "Восстановление после родов, коррекция диастаза". Институт ПИЛАТЕС- "Pilates Matwork 1 и 2 уровень. Малое оборудование". International Pilates University: "Особенности работы со структурным и функциональным сколиозом", "Комплекс упражнений для стоп Лолиты Сан Мигель". MKPilates(Институт Пилатес Майкла Кинга)-"A Clinical Approach", "Healthy Back", "Healthy feet-Healthy pelvis". F.B.I: "Postural Training". Reebok university-"Reebok neuromascular training and movement screens", "Functional strenght training ", "Reebok health trainer". National gymstick Academy-" Gymstick personal trainer". BRIS(Body Re-Integration System)-" Fascial therapy","Musculosceletal therapy", "Neuro-muscular therapy", "Hormonal Re-Integration".
с 2001 года
Опыт занятий фитнесом с 1998 года. Участник пректа Федерации Аэробики России при поддержке Мос Ком Спорта и Правительства г. Москвы- "Фитнес-зарядка в каждый двор"
Фитнес-директор.Инструктор групповых программ и персональный тренер: Аэробика(начальный и продвинутый) Степ(начальный и продвинутый) Силовой, интервальный, функциональный тренинг. Восточный танец. Занятия на развитие гибкости. Пилатес. Коррекционные тренировки для людей с проблемами здоровья(остеохондрозы, нарушения осанки, в том числе сколиозы, протрузии, грыжи(вне периода обострения), ограничение подвижности суставов, плоскостопия, деформации стоп)занятия для беременных и восстановление после родов, коррекция питания.
Путешествия, рукоделие, приготовление вкусной и полезной пищи.
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_804024e58eaf112e52472b829c3b1620.png
Щелкунов Алексей

Щелкунов Алексей

Тренер по кикбоксингу и боксу

Выпускник Брестского государственного университета им Пушкина Кафедра спортивных дисциплин
Победитель турнира воруженных сил Республики Беларусь среди армейских команд по кикбоксингу и рукопашному бою Призер турнира воруженных сил Республики Беларусь по боксу Призер открытого кубка славянских государств и стран Балтии по кикбокингу в разделе фул-контакт Призер международного турнира среди клубных команд по кикбоксингу в разделе семи-контакт Латвия г Лиепая Многократный призер турниров среди клубных команд ,, Открытый Ринг" по боксу и кикбоксингу г Москва
тренер по кикбоксингу и боксу
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_b36e3ac37adbbfacc519511bc3db4af9.jpg
Гончарова Александра

Гончарова Александра

Персональный тренер

Высшее (МГУТУ им.К.Г. Разумовского),выпускница академии бодибилдинга и фитнеса по специализации "Тренер по бодибилдингу и фитнесу"
Более 5 лет
Кандидат в мастера спорта по жиму штанги лёжа (AWPC), победитель и призер областных соревнований по пауэрлифтингу.
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Тренировки по программам: Снижение веса; Коррекция фигуры; Увеличение мышечной массы. Составление и корректировка индивидуальной программы питания. Подготовка к соревнованиям по жиму лёжа и фитнес-бикини.
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_e83f131ab2d75b5dee0bad7c288c1ab5.jpg
Лазарева Наталья

Лазарева Наталья

Персональный тренер

Высшее (Российский государственный гуманитарный университет). Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
Опыт преподавания с 2015 года
Постоянная участница проектов :"Гонка героев" и "Стань человеком".
Персональный тренер, нутрициолог. Специализация: коррекция фигуры, снижение веса, набор мышечной массы, рекомендации по питанию, консультации по вопросам спортивного питания, Cross-fit.
Активный отдых, участие в спортивных мероприятиях, путешествия,изучение иностранных языков.
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_6351c612764b7266fbaf8f2dcc6773df.jpg
Коновалов Алексей

Коновалов Алексей

Персональный тренер

Высшее экономическое(Московский государственный лингвистический университет). Ассоциация профессионалов фитнеса: персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Тренинги и семинары по повышению квалификации: 1. особенности тренировок женщин; 2. диетологическое сопровождение клиента, искусство обучения, правильному питанию; 3. функциональный тренинг; 4. визуальная диагностика осанки в статике и динамике; 5. ключевые факторы качественного сервиса; 6. механика силовых упражнений; 7. TRX; 8. медицинские аспекты тренировки клиентов с избыточным весом; 9. первая медицинская помощь в работе фитнес-инструктора; 10. тренировка с собственным весом.
Опыт преподавания с 2010 года
Кмс по баскетболу
Персональный тренер высшей категории по бодибилдингу и фитнесу специализация: набор мышечной массы, уменьшение % жира, повышение силовых показателей, повышение функциональных показателей (выносливость), коррекция фигуры, составление сбалансированного питания (набор мышечной массы, похудение)
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_da41b5eb13d1644c2baba485854f6606.jpg
Коробов Сергей

Коробов Сергей

Мастер-тренер

Высшее-физкультурное (Московский областной институт физической культуры), Курсы реабелитации по методике Бубновского.
Опыт преподавания с 2000 года
Чемпион и рекордсмен Москвы и области среди ветеранов по становой тяге и гиревому спорту, 1-ые разряды по лыжным гонкам и гиревому спорту, кмс по становой тяге. Подготовил среди реабелитированных 2-х чемпионов Москвы по становой тяге и 1-у чемпионку России.
Мастер- тренер. Специализация: Профилактика заболеваний костно-мышечной системы (артрозы, артриты, сколиозы, грыжи различных отделов позвоночника и т.д.), а также реабилитация после травм и операций опорно-двигательного аппарата. Пауэрлифтинг + подготовка к соревнованиям. Набор мышечной массы и коррекция веса.
Кино и книги
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_1400113e17a69a891256dcfcd4949b55.jpg
Тягнырядко Валентин

Тягнырядко Валентин

Мастер-тренер

Высшее экономическое (Московский институт стали и сплавов). Академия бодибилдинга и фитнеса г. Москва по специальности "Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу".
Опыт преподавания с 2013 года
Кмс по жиму лежа. Подготовил призера России по пауэрлифтингу.
Мастер- тренер 1 категории по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу и отдельным движениям. Составление плана тренировок и питания, по набору мышечной массы, похудению, коррекции фигуры. Повышение силовых показателей. Подготовка к соревнованиям.
Бодибилдинг, дайвинг, активный отды
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_1345776fd2d6217ca175ca9d786210a0.jpg
Абаринов Александр

Абаринов Александр

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу

Высшее: юридическое ("Международная академия бизнеса и управления") Профильное: курсы "Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу "Ассоциация Профессионалов Фитнеса" (FPA); курсы "Подвесной тренинг TRX".
с 2016 года
Первый взрослый разряд по пауэрлифтингу (жим лежа), "Союз паурлифтеров России". Чемпион кубка города Железнодорожный по жиму лежа 2015, "Союз паурлифтеров России". 2-х кратный бронзовый призер кубка города Железнодорожный по жиму лежа 2015-2016, "Союз паурлифтеров России". КМС по жиму лежа (AWPC) 2017г.
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Специализация: физическая культура, направленная на улучшение качества жизни в целом, включающая в себя достижение более высоких уровней подготовленности по состоянию тестирования. Тренировки с отягощениями, направленные на развитие силовых способностей и увеличение мышечной массы. Аэробные тренировки, направленные на развитие аэробных способностей. Тренировка гибкости, Формирование культуры питания и здорового образа жизни.
Фитнес, научная литература и путешествия.
/uploads/instructor/thumb_cache_259x465_4c23324288fc02dd0c128d50d5476d0a.jpg
Перезвоните мне Обратная связь
Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»
В какое время вам удобнее позвонить? Утром
с 9:00 до 15:00
Вечером
с 15:00 до 21:00
Согласен на рассылку
Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»

Заказ клубной карты

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»

Заморозить карту

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»
Период заморозки карты: Начало
Окончание

Hot iron

11:00 55 мин

Тренировка с миништангами для начинающих (Hot Iron 1) и подготовленных (Hot Iron 2), направленная на увеличение силовой выносливости, "побочными" эффектами которой является качественная подтяжка фигуры и похудение. Благодаря индивидуальному подбору используемых весов, рекомендуется всем.

- Алло! Скажите, почему ваш антивирус так долго проверяет фильм? - А как вы хотели? Он его смотрит!

- Алло! Скажите, почему ваш антивирус так долго проверяет фильм? - А как вы хотели? Он его смотрит!

Зал 1

Hot iron

11:00

ЛЕСКОВ МИХАИЛ

ОБРАЗОВАНИЕ: Средне-специальное-экономическое; Высшее-экономическое(СХА)

ОПЫТ РАБОТЫ: c 2007 года

ДОСТИЖЕНИЯ: Занятия бодибилдингом с 2007года. Третий разряд по пауэрлифтингу. Победитель и призёр областных и участник всеросийских соревнований по боксу.

Фитнес-специализация: Персональный тренер специализация: Коррекция фигуры,снижение веса, увеличение силовых показателей, ведение пищевого дневника, набор мышечной массы, психологическая разгрузка.

ХОББИ: Бодибилдинг, бокс, актерское мастерство, психология.

Одна бесплатная тренировка

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»