ЭТО ИНТЕРЕСНО

Йога: как она работает?

Йога: как она работает?

Йога: как она работает?

Большинство из нас, видя среди услуг какого-либо фитнес-центра йогу, считают ее всего лишь модным способом похудеть или поправить здоровье. Между тем йога ― это целая вселенная. Это не совокупность физических упражнений, дыхательных техник и медитативных практик, а образ мышления, определяющий стиль жизни. Как он помогает нам становиться лучше?

Даже тот, кто не углубляется в тонкости йоги, после начала занятий замечает изменения. Причем они касаются не только тела или состояния здоровья, но и жизни в целом. Это древнее индийское учение не смогло бы обойти весь мир и занять важное место среди методик самосовершенствования, если бы ни было таким действенным.

Йога как оздоровительные занятия

Это вершина айсберга, видная отовсюду. Именно физические упражнения для мышц и дыхания лежат в основе большинства популярных программ. Добавьте к ним тренировку духа ― медитацию, ― и вы получите вариант йоги для жителей мегаполиса. Удивительно то, что и такое ее понимание способно значительно повлиять на человека. Организм с благодарностью принимает результаты выполнения асан: релаксацию, снятие мышечного и нервного напряжения, гармонизацию внутренних процессов.

Йога как практика

Когда занятия начинают трансформировать образ жизни, можно говорить об этом учении как о практике. С этой ступени начинается активный пересмотр взаимоотношений с внутренней и внешней средой, принципов самосознания. Это уже не просто занятия с наставником в зале, а принципы организации жизни и быта. На них строится физическая и психическая гармонизация, единство тела и духа.

Йога как философия и религия

Самое глубокое понимание учения затрагивает фундаментальные вопросы философии и теизма. Это уже не просто поддержание здорового и крепкого тела в превосходном состоянии, а серьезная духовная практика, уходящая корнями в древность.

В городах не так много фитнес клубов как «Апфитнес», где еще понимают и уважают теоретико-духовную базу йоги, так много давшую жителям мегаполиса. За снятием стресса, общим укреплением тела, его омоложением и оздоровлением стоит тысячелетняя история изучения себя и пути к Высшему свету. Кто-то после занятий йогой радуется новому осознанию возможностей своего тела, а другой внезапно в корне меняет всю свою жизнь и, наконец, ощущает счастье.

Перезвоните мне Обратная связь
Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»
В какое время вам удобнее позвонить? Утром
с 9:00 до 15:00
Вечером
с 15:00 до 21:00
Согласен на рассылку
Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»

Заказ клубной карты

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»

Заморозить карту

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»
Период заморозки карты: Начало
Окончание

Hot iron

11:00 55 мин

Тренировка с миништангами для начинающих (Hot Iron 1) и подготовленных (Hot Iron 2), направленная на увеличение силовой выносливости, "побочными" эффектами которой является качественная подтяжка фигуры и похудение. Благодаря индивидуальному подбору используемых весов, рекомендуется всем.

- Алло! Скажите, почему ваш антивирус так долго проверяет фильм? - А как вы хотели? Он его смотрит!

- Алло! Скажите, почему ваш антивирус так долго проверяет фильм? - А как вы хотели? Он его смотрит!

Зал 1

Hot iron

11:00

ЛЕСКОВ МИХАИЛ

ОБРАЗОВАНИЕ: Средне-специальное-экономическое; Высшее-экономическое(СХА)

ОПЫТ РАБОТЫ: c 2007 года

ДОСТИЖЕНИЯ: Занятия бодибилдингом с 2007года. Третий разряд по пауэрлифтингу. Победитель и призёр областных и участник всеросийских соревнований по боксу.

Фитнес-специализация: Персональный тренер специализация: Коррекция фигуры,снижение веса, увеличение силовых показателей, ведение пищевого дневника, набор мышечной массы, психологическая разгрузка.

ХОББИ: Бодибилдинг, бокс, актерское мастерство, психология.

Одна бесплатная тренировка

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»