ЭТО ИНТЕРЕСНО

Общий массаж — фундамент здорового тела

Общий массаж — фундамент здорового тела

Общий массаж — фундамент здорового тела

Это уникальная процедура, одна из древнейших, практикуемых человеком. Поглаживания, разминание, растирание — разнообразные приемы увеличивают приток крови к мышцам и разгоняют лимфу, которая не способна сама перемещаться по сосудам. Поэтому массаж оказывает такое значительное влияние на организм.

Профессиональный массаж, помимо прямого воздействия на кожу и мышцы, оказывает заметное косвенное влияние на самочувствие, настроение и гормональный фон. Общий массаж необходим для оздоровительного эффекта, снятия стресса и спазмов, расслабления мышц, обезболивания, поднятия тонуса и особенно для снижения веса.

Регулярный массаж дает поразительные результаты. Тот, кто постоянно пользуется этой услугой, отмечает, что заболевания случаются реже, сон становится лучше, а лишних сантиметров — меньше. Но главное достоинство процедуры — именно оздоровление. При малоподвижной работе или, наоборот, интенсивных мышечных нагрузках, при переутомлении, стрессе, бессоннице, болезнях опорно-двигательного аппарата общий массаж ― как спасательный круг.

Как понять, что вам пора к массажисту? Самые тревожные симптомы ― это боли в мышцах и суставах, спазмы, проявления солевых отложений. А первыми звоночками считаются общая напряженность мышц, повышенная утомляемость, усталость, которая не проходит после полноценного сна. Если вы уже давно ведете здоровый образ жизни, для вас очевидна необходимость несколько раз в год проходить курсы массажа. К этому выводу быстро приходит и тот, кто только начал свой путь к красивому и здоровому телу.

Как добиться максимального эффекта?

Во-первых, наилучший результат дают курсы массажа, предлагаемые профессионалом. Только умелые руки за несколько регулярных сеансов принесут пользу вашему организму.

Во-вторых, он должен сочетаться с правильным питанием. Значительный эффект достигается за счет комплексного воздействия на организм снаружи и изнутри.

В-третьих, если задача общего массажа ― привести тело в тонус и заставить его похудеть, то к этой процедуре нужно добавить регулярные занятия спортом при комфортной для вас нагрузке.

Крепкое здоровье ― это не привилегия, а продуманная стратегия помощи ресурсам организма. И если вы включили в эту стратегию классический общий массаж, значит, движетесь в правильном направлении!

Перезвоните мне Обратная связь
Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»
В какое время вам удобнее позвонить? Утром
с 9:00 до 15:00
Вечером
с 15:00 до 21:00
Согласен на рассылку
Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»

Заказ клубной карты

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»

Заморозить карту

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»
Период заморозки карты: Начало
Окончание

Hot iron

11:00 55 мин

Тренировка с миништангами для начинающих (Hot Iron 1) и подготовленных (Hot Iron 2), направленная на увеличение силовой выносливости, "побочными" эффектами которой является качественная подтяжка фигуры и похудение. Благодаря индивидуальному подбору используемых весов, рекомендуется всем.

- Алло! Скажите, почему ваш антивирус так долго проверяет фильм? - А как вы хотели? Он его смотрит!

- Алло! Скажите, почему ваш антивирус так долго проверяет фильм? - А как вы хотели? Он его смотрит!

Зал 1

Hot iron

11:00

ЛЕСКОВ МИХАИЛ

ОБРАЗОВАНИЕ: Средне-специальное-экономическое; Высшее-экономическое(СХА)

ОПЫТ РАБОТЫ: c 2007 года

ДОСТИЖЕНИЯ: Занятия бодибилдингом с 2007года. Третий разряд по пауэрлифтингу. Победитель и призёр областных и участник всеросийских соревнований по боксу.

Фитнес-специализация: Персональный тренер специализация: Коррекция фигуры,снижение веса, увеличение силовых показателей, ведение пищевого дневника, набор мышечной массы, психологическая разгрузка.

ХОББИ: Бодибилдинг, бокс, актерское мастерство, психология.

Одна бесплатная тренировка

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»