ЭТО ИНТЕРЕСНО

Полезные привычки для вашего малыша

Полезные привычки для вашего малыша

Полезные привычки для вашего малыша

О пользе, которую приносит вашему малышу активное, разнообразное движение, можно говорить долго. Но слова останутся словами, если не подкрепить их делом. Так давайте же разберемся вместе, как приучить ребенка к зарядке, танцам, самой разнообразной физической активности, чтобы привычка осталась надолго, желательно на всю жизнь?

Посеешь привычку – пожнешь судьбу!

Народная мудрость

Хитростей здесь много, но, пожалуй, все они сводятся к одной банальной истине – занятия должны быть малышу интересны. Чем младше ребенок, тем трудней заставить его делать то, что кажется ему скучным. То есть заставить-то можно, но тогда чадо будет мечтать лишь о том, чтобы это мучение скорее прекратилось. Какие уж тут полезные привычки!

Но есть на этом пути серьезный подводный камень – чтобы новое для малыша умение стало привычным, нужно повторить действие много раз, снова и снова. А что может быть скучнее бесконечного повторения!

Это, казалось бы, неразрешимое противоречие с успехом решают наши занятия по детскому фитнесу. Все просто: чтобы не было скучно, надо играть!

Простейший, очень наглядный пример: «Веселые старты» с полосой препятствий. Что они дают ребенку:

  • профилактику плоскостопия, формирование правильной осанки;
  • координацию движений, ловкость, быстроту;
  • умение безопасно обойти, перепрыгнуть, перелезть препятствие, пройти по неровной поверхности;
  • развитие дисциплинированности и целеустремленности;
  • уравновешивание процессов торможения и возбуждения в нервной системе.

Но весь этот прекрасный список знаем мы с вами! Скажите ребенку: «Сейчас мы будем приучать тебя к дисциплине и правильной осанке» или: «Сейчас мы поиграем в спасение принцессы!» – есть разница, верно? Глупо даже спрашивать, что выберет ваш ребенок!

А если полосу препятствий каждый раз немного модифицировать, спасая то принцессу, то плюшевого мишку, то Снегурочку, к списку добавится еще и развитие внимания, памяти, логического мышления и креативности. А если включить в занятие элементы логоритмики и звероаэробики, можно разыгрывать с ребенком вместе увлекательные волшебные сказки!

Поэтому так важно сотрудничество тренера и родителей малыша, понимание родителями того, чего именно мы хотим добиться. Ребенку нравится играть, он будет повторять особенно полюбившиеся моменты игры дома, вместе с родителями, бабушкой и дедушкой. И к оздоровлению незаметно добавится и обучение, и воспитание.

И именно поэтому хочется сказать вам: доверяя здоровье ребенка профессионалам, не отстраняйтесь! Играйте вместе с ним, занимайтесь вместе с нами! Да, мы знаем, как помочь крохе оставаться здоровым, но помните, что вашему малышу прежде всего нужны вы!

Перезвоните мне Обратная связь
Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»
В какое время вам удобнее позвонить? Утром
с 9:00 до 15:00
Вечером
с 15:00 до 21:00
Согласен на рассылку
Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»

Заказ клубной карты

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»

Заморозить карту

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»
Период заморозки карты: Начало
Окончание

Hot iron

11:00 55 мин

Тренировка с миништангами для начинающих (Hot Iron 1) и подготовленных (Hot Iron 2), направленная на увеличение силовой выносливости, "побочными" эффектами которой является качественная подтяжка фигуры и похудение. Благодаря индивидуальному подбору используемых весов, рекомендуется всем.

- Алло! Скажите, почему ваш антивирус так долго проверяет фильм? - А как вы хотели? Он его смотрит!

- Алло! Скажите, почему ваш антивирус так долго проверяет фильм? - А как вы хотели? Он его смотрит!

Зал 1

Hot iron

11:00

ЛЕСКОВ МИХАИЛ

ОБРАЗОВАНИЕ: Средне-специальное-экономическое; Высшее-экономическое(СХА)

ОПЫТ РАБОТЫ: c 2007 года

ДОСТИЖЕНИЯ: Занятия бодибилдингом с 2007года. Третий разряд по пауэрлифтингу. Победитель и призёр областных и участник всеросийских соревнований по боксу.

Фитнес-специализация: Персональный тренер специализация: Коррекция фигуры,снижение веса, увеличение силовых показателей, ведение пищевого дневника, набор мышечной массы, психологическая разгрузка.

ХОББИ: Бодибилдинг, бокс, актерское мастерство, психология.

Одна бесплатная тренировка

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»