«UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ»

Антигравити

Антигравити

Антигравити – летайте как хотите!)

Жизнь измеряется не количеством сделанных вдохов, а моментами, от которых у нас захватывает дыхание. Майя Анджелу

Antigraviti Fundamentals

55

Antigraviti Kids

55

Antigraviti Stretch

55

Занятия йогой на коврике стали более возвышенными и воздушными в прямом смысле. Антигравити ― это асаны на весу, для которых нужен специальный мягкий гамак. Это более эффективная и эмоциональная практика, чем обычная йога, которая пришла не с Востока, а с Запада ― из США. На занятиях антигравити-йогой можно задействовать и укрепить те мышцы, которые в других упражнениях недосягаемы, развить гибкость и научиться лучше владеть телом.

В отличие от традиционных занятий, здесь угадываются элементы гимнастики и акробатики, а большинство поз предполагает перевернутое вниз головой положение тела.

Antigraviti Fundamentals ― программа для взрослых, на которой вы освоите базовые асаны, почувствуете вкус летящей тренировки и привыкнете к упражнениям на гамаке.

Antigraviti Stretch программа для плавного растяжения мышц всего тела, увеличения подвижности и эластичности связок и суставов. Секрет программы AntiGravity Stretch не только в упражнениях, но и в том, что гамак Харрисона помогает выявить индивидуальные возможности гибкости каждого.

Если вы хотите лучше понять, что такое Antigraviti Stretch и как проходят занятия, посмотрите видео: https://youtu.be/Uz-Epv3MWao

Antigraviti Kids ― программа для детей до 12 лет, которая познакомит их с чувством полета и раскрепощенности, увлечет необычными условиями и откроет свободу движений без гравитации.С 1 сентября уникальная детская фитнес-программа «AntiGravity® Kids» доступна для занятий в фитнес-клубе «Апельсин»!

Творческая атмосфера занятий способствует развитию внимания и воображения ребенка, дарит чувство уверенности в успехе.

AntiGravity Kids для родителей с детьми (1-3 года)

Развивающая тренировка с использованием подвесного оборудования — гамака AntiGravity® проходит с активным участием родителей. Медленные и ритмичные движения оказывают успокаивающее действие на нервную систему, благотворно воздействуют на психо-физическое развитие вашего малыша, развиваются речевые навыки.

AntiGravity Kids (3-5 лет)

Волшебное путешествие в мир легкости и гармонии с миром! От легкого раскачивания до ощущения полета в гамаке Харрисона - вместе мы раскрываем душу ребенка для мира возможностей и восприятия!

Эффекты программы:

  • Настройка вестибулярного аппарата
  • Развитие силы, ловкости, гибкости, координации и выносливости
  • Коррекция осанки, укрепление мышечного корсета
  • Концентрация внимания.

AntiGravity Kids (6-9 лет)

Занятия помогут вашему ребенку стать сильным, координированным, уверенным в себе, ощутить состояние полета в теле, уме и сердце.

Эффекты программы:

  • Настройка вестибулярного аппарата
  • Коррекция осанки, укрепление мышечного корсета
  • Гармоничное психо-физическое развитие.
  • Осознание собственных физических возможностей
  • Развитие силы, ловкости, гибкости, координации и выносливости
  • Концентрация внимания
  • Развитие уверенности в собственных силах.

AntiGravity Kids (10-12 лет)

Программа способствует развитию основных жизненных навыков, развивает внимание, гибкость тела и мышления. Выполняя прыжки, подъемы, раскачиваясь и находясь в полете, дети получают умственное и физическое преимущество перед сверстниками, которое будет длиться всю жизнь.

Уникальное сочетание упражнений и переворотов в воздухе позволяет:

  • укрепить мышечный каркас всего тела;
  • мягко растянуть суставы, связки и сухожилия;
  • улучшить кровообращение, в том числе головного мозга;
  • улучшить работу органов пищеварения, укрепить иммунитет.

Чем полезна Антигравити?

Йога в гамаке снимет нагрузку с позвоночника, поможет лучше сосредотачиваться и научит избавляться от страха падения.

  • Движения становятся более точными и осознанными.
  • Улучшается обмен веществ, вес приходит в норму.
  • Сходят на нет проблемы эндокринной системы.
  • Улучшаются кровоснабжение мозга и ток лимфы.
  • Улучшается тканевое питание клеток мозга.
  • Увеличивается продолжительность жизни в среднем на 7 лет.
  • Занятия станут хорошей тренировкой для вестибулярного аппарата.

Антигравити ― модное и популярное направление, но оно недоступно для занятий дома. Во-первых, требуется правильно установить гамак. Во-вторых, за правильностью асан и безопасностью должен наблюдать инструктор.

«Ап-Фитнес» ― это единственный в г. Железнодорожном фитнес-клуб, где можно заниматься воздушной йогой. Только здесь работают сертифицированные инструкторы, а клуб имеет лицензию «Антигравити». Это единственное в городе место, где вы можете в полной безопасности освоить йогу в гамаке. Попробуйте подойти к йоге с другой, перевернутой, точки зрения.

Стоимость занятий Antigraviti

Разовое занятие – 750 рублей/час

Занятие в группе – 4 занятия - 2600 рублей/час; 8 занятий - 4800 рублей/час

Если вы хотите лучше понять, что такое Antigraviti и как проходят занятия, посмотрите видео - https://youtu.be/rDF3SvyoPZM.

Хотите испытать себя в настоящей тренировке? Приходите!

Перезвоните мне Обратная связь
Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»
В какое время вам удобнее позвонить? Утром
с 9:00 до 15:00
Вечером
с 15:00 до 21:00
Согласен на рассылку
Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»

Заказ клубной карты

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»

Заморозить карту

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»
Период заморозки карты: Начало
Окончание

Hot iron

11:00 55 мин

Тренировка с миништангами для начинающих (Hot Iron 1) и подготовленных (Hot Iron 2), направленная на увеличение силовой выносливости, "побочными" эффектами которой является качественная подтяжка фигуры и похудение. Благодаря индивидуальному подбору используемых весов, рекомендуется всем.

- Алло! Скажите, почему ваш антивирус так долго проверяет фильм? - А как вы хотели? Он его смотрит!

- Алло! Скажите, почему ваш антивирус так долго проверяет фильм? - А как вы хотели? Он его смотрит!

Зал 1

Hot iron

11:00

ЛЕСКОВ МИХАИЛ

ОБРАЗОВАНИЕ: Средне-специальное-экономическое; Высшее-экономическое(СХА)

ОПЫТ РАБОТЫ: c 2007 года

ДОСТИЖЕНИЯ: Занятия бодибилдингом с 2007года. Третий разряд по пауэрлифтингу. Победитель и призёр областных и участник всеросийских соревнований по боксу.

Фитнес-специализация: Персональный тренер специализация: Коррекция фигуры,снижение веса, увеличение силовых показателей, ведение пищевого дневника, набор мышечной массы, психологическая разгрузка.

ХОББИ: Бодибилдинг, бокс, актерское мастерство, психология.

Одна бесплатная тренировка

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»