«Upfitness НА ЛУГОВОЙ»

НОВОСТИ ФИТНЕС КЛУБА
Upfitness НА ЛУГОВОЙ
  • Upfitness НА ЛУГОВОЙ
  • Upfitness НА МАЯКОВСКОГО
  • Школа йоги «Ганеша»

Динамические практики и йога
Динамические практики и йога
28.10.2018

28 октября, 15:00

28 октября с 15:00 до 17:30 Мария Дмитриева проведет класс Динамических Практик в сочетании с йогой и дыхательными практиками.

Приглашаются все желающие (и женщины и мужчины)

✨КАЛИ МЕДИТАЦИЯ

✨ЧАКРОВОЕ ДЫХАНИЕ ОШО

✨ЙОГА И ПРАНАЯМА

✨ЙОГА НИДРА

ПРОГРАММА:

✨ПРАКТИКА ЙОГИ БУДЕТ ПРЕДСТАВЛЕНА КАК ИНСТРУМЕНТ ПРОРАБОТКИ ВСЕГО ТЕЛА, РАССЛАБЛЕНИЯ, СНЯТИЯ СПАЗМОВ ТЕЛА И ПЕРЕРАСПРЕДЕЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО ТОНУСА;

✨ДИНАМИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА (КАЛИ МЕДИТАЦИЯ) КАК ИНСТРУМЕНТ ОЧИЩЕНИЯ ОТ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ И ВЫВОД СТРЕССА ИЗ ТЕЛА И ПСИХИКИ;

✨ЧАКРОВОЕ ДЫХАНИЕ ОШО, КАК ГЛУБИННАЯ РАБОТА СО ВСЕМИ ДИАФРАГМАМИ ТЕЛА. ЦЕЛЬ - СНЯТЬ ГЛУБИННЫЕ ПЕЧАТИ СТРЕССА С САМОГО ДЕТСТВА И ЗАПУСТИТЬ ПРОЦЕСС ДЫХАНИЯ, КАК ЭФФЕКТИВНЫЙ ЭНЕРГОРЕСУРС И ЗАПУСК ВСЕХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА;

✨ЗАВЕРШАЮЩАЯ ПРАНАЯМА И ШАВАСАНА КАК ЭЛЕМЕНТЫ БАЛАНСИРОВКИ ОБЩЕГО СОСТОЯНИЯ.

ТЕОРИЯ:

✨ТЕЛО✨Нашему телу иногда нужна глубокая терапевтическая встряска, что могут дать динамические медитации.

✨ДЫХАНИЕ✨ Многие паттерны формируются в нашем Теле и Сознании в первые минуты и часы после Рождения. Наше дыхание хранит память первого вдоха, а также всех пережитых стрессов на протяжении всей жизни. Мы осознанно проведем себя в новый тип дыхания, отпуская прежние переживания и скованность. Мы простроим свободный поток получения энергии, обращаясь к глубинному Источнику Ресурса внутри нас.

✨ОБЩИЙ РЕСУРС. БАЛАНС✨С помощью продуманной последовательности Практик, мы сделаем тело свободным и проводимым для Жизненной Энергии и Высоких состояний, где нет места травмам и диструктивным состояниям. Практика завершится глубинным расслаблением и специальной пранаямой для балансировки тела и сознания.

Upfitness ул. Луговая, 14 Тел. +7 (499)7034004

✨СТОИМОСТЬ:
1600р - при оплате ДО 28 октября


Перезвоните мне

Выберите клуб
  • Upfitness НА ЛУГОВОЙ
  • Upfitness НА МАЯКОВСКОГО
  • Школа йоги «Ганеша»
Согласен на рассылку

Заказ клубной карты

Выберите клуб
  • Upfitness НА ЛУГОВОЙ
  • Upfitness НА МАЯКОВСКОГО
  • Школа йоги «Ганеша»

Заморозить карту

Выберите клуб
  • Upfitness НА ЛУГОВОЙ
  • Upfitness НА МАЯКОВСКОГО
  • Школа йоги «Ганеша»
Период заморозки карты: Начало
Окончание

Hot iron

11:00 55 мин

Тренировка с миништангами для начинающих (Hot Iron 1) и подготовленных (Hot Iron 2), направленная на увеличение силовой выносливости, "побочными" эффектами которой является качественная подтяжка фигуры и похудение. Благодаря индивидуальному подбору используемых весов, рекомендуется всем.

- Алло! Скажите, почему ваш антивирус так долго проверяет фильм? - А как вы хотели? Он его смотрит!

- Алло! Скажите, почему ваш антивирус так долго проверяет фильм? - А как вы хотели? Он его смотрит!

Зал 1

Hot iron

11:00

ЛЕСКОВ МИХАИЛ

ОБРАЗОВАНИЕ: Средне-специальное-экономическое; Высшее-экономическое(СХА)

ОПЫТ РАБОТЫ: c 2007 года

ДОСТИЖЕНИЯ: Занятия бодибилдингом с 2007года. Третий разряд по пауэрлифтингу. Победитель и призёр областных и участник всеросийских соревнований по боксу.

Фитнес-специализация: Персональный тренер специализация: Коррекция фигуры,снижение веса, увеличение силовых показателей, ведение пищевого дневника, набор мышечной массы, психологическая разгрузка.

ХОББИ: Бодибилдинг, бокс, актерское мастерство, психология.

Одна бесплатная тренировка

Выберите клуб
  • Upfitness НА ЛУГОВОЙ
  • Upfitness НА МАЯКОВСКОГО
  • Школа йоги «Ганеша»