Чирлидинг

  • Высокая интенсивность
  • 300 ккал
  • 55 мин

Чирлидинг настоящее состязание с элементами шоу, которое приковывает внимание зрителей и дает море эмоций и энергии.
Сегодня все, кого впечатляют выступления профессиональных черлидинг-команд, могут приобщить к этому занятию своего ребенка. В UpFitness черлидинг - популярное направление, объединяющее художественную красоту упражнений и спортивную составляющую.

Школа черлидинга: особенности и преимущества

Это зрелищно, красиво, увлекательно, это требует большой физической активности ー вот основные аргументы в пользу этого фитнеса. Занятия черлидингом всесторонне развивают молодой организм. В программе сочетаются силовые и кардионагрузки, стретчинг и танцевальная хореография. Будет нескучно!

Черлидинг укрепляет и подтягивает тело, развивает художественный вкус и раскрывает актерские данные, без которых зажигательный танец был бы пресным. Кроме того, тренировка учит самых разных детей слаженно и синхронно работать в команде.

Чтобы добиться профессиональных спортивных успехов, нужно заниматься в чир-группе с детства. В фитнес-клубе есть две возрастные группы: для детей 8-12 лет и подростков 13-16 лет. Черлидинг может стать для них первым шагом большого пути. Черлидеры выступают на мероприятиях (не только спортивных), участвуют в съемках и промо-акциях, и бывает, вся карьера строится вокруг увлечения.  

Как проходит занятие?

Традиционно занятие начинается с короткой разогревающей разминки. В основной части под руководством тренера отрабатываются отдельные элементы ー прыжки, повороты, акробатические движения, хореография. Отдельно стоит сказать о работе с пипидастрами. Именно так правильно называются те самые блестящие помпоны, с которыми танцуют участники группы.
Постепенно сложность танца повышается, добавляются пирамиды и станты (фигуры, когда поднимают или подбрасывают одного человека). На каждой тренировке есть элементы повторения и отработки уже известных фигур и знакомство с новыми движениями.
Занятие завершается легкой растяжкой и отдыхом

Кому подойдет cheerleading?

Ошибочно думать, что черлидинг ー это спорт исключительно для девочек. Да, он привлекает родителей дочек за счет пластичности и красоты танца, но команды поддержки зачастую смешанные, и многие сложные пирамиды выполняются с участием мальчиков. Черлидинг как фитнес открыт для всех. Заниматься можно с восьмилетнего возраста.
Если вас и вашего ребенка привлекает это направление, а у дочки или сына отсутствуют медицинские противопоказания ー добро пожаловать в группу

Черлидинг в UpfFitness

В фитнес-клубе черлидинг преподают профессиональные и внимательные инструкторы, у которых большой опыт тренировки черлидинг-команд. Запишите ребенка на занятия прямо сейчас, и уже через несколько месяцев вы будете гордиться прогрессом.

Цены на занятия Чирлидинг

Программа4 занятия8 занятий
Чирлидинг1800 руб.3200 руб.
4 занятия1800 руб.
8 занятий3200 руб.
тренеры Чирлидинг
  • Крицкая Янина
    Тренер групповых программ
Крицкая Янина
Тренер групповых программ