Джампинг : прыгать, чтобы похудеть!
Джампинг (Jumping) или фитнес на батутах - это необычные кардиотренировки на мини - батутах под зажигательную музыку.
Это новое направление фитнеса пришло к нам из Чехии чуть больше десяти лет назад и быстро завоевало популярность у всех любителей кардио.
Почему?
Ответ прост - это самая эффективная кардиотренировка!
