Детский фитнес - очень популярное сегодня направление.
Физическому здоровью детей и подростков в настоящее время уделяется гораздо большее внимание, чем 20-30 лет назад.
Появляются множество секций и кружков.
Но не так-то просто открыть для «поколения гаджетов» новый спортивный мир.
Как же заинтересовать ребёнка и подарить ему любовь к дисциплине и физическим нагрузкам?
Выбрать такое направление, которое будет и полезным, и интересным! С этой задачей точно справится Jumping Kids.
Почему стоит выбрать Jumping Kids?
- развить все группы мышц
- исправить осанку (укрепить мышечный корсет спины)
- развить умение владеть собственным телом
- сформировать мышечный корсет
- улучшить подвижность и гибкость суставов
- развить свод стоп и предотвратить развитие плоскостопия
- научиться координации, а так же чувство ритма (запоминать связки и под определённый темп музыки, повторять)
- повысить выносливость
- улучшить психоэмоциональное состояние и качество сна
Что ждет детей на тренировках?
В начале тренировки проводится разминка, которая представляет собой комплекс упражнений на всё тело, чтобы разогреть мышцы, суставы и связки.
Основная часть занятия - активные прыжки и игры на батуте, а также упражнения на силу, выносливость и координацию. Блок основной части всегда чередуется (работа с гантелями, скакалкой, мячами, гимнастической палкой)
В завершении занятия - выполняется заминка - это комплекс упражнений для постепенного перехода в спокойное состояние , после интенсивной нагрузки для нормализации ЧСС. Чаще всего это растяжка, а после неё разные игры.
Основные причины заняться Jumping Kids:
- занятия способствуют сжиганию жира,
- укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем
- повышение иммунитета
- улучшение тонуса мышц
- укрепление мышц спины
- развитие координации движений
А еще, прыгая на батутах, ребенок получает положительные эмоции и заряжается бодростью надолго
