Цель “BODY SCULPT” - скорректировать фигуру и избавиться от жировых прослоек без наращивания массы, поэтому на занятии сочетаются аэробные и силовые упражнения с минимальным весом. Все элементы тренировки просты и доступны девушкам с любым уровнем физической подготовки. Однако занятия не покажутся легкими, как лесная прогулка - фитнес “BODY SCULPT” дает хорошую нагрузку для быстрого результата.
Плюсы женской тренировки
Первый и очевидный плюс - ощутимый прогресс в похудении после первых же недель. Лишние килограммы начнут таять на бедрах, ягодицах, груди и животе, проявляя естественный рельеф мышц. Организм женщины легко набирает массу в этих местах, и задача упражнений из комплекса “BODY SCULPT” - урегулировать избыточный вес, сохраняя все достоинства женской фигуры. Какие еще позитивные изменения вы заметите:
сильные и упругие мышцы
гладкая кожа без “апельсиновой корки”
гибкость и грация
хороший баланс тела
бодрость и хороший настрой
Фитнес-направление “BODY SCULPT” не даст вам точно такие же параметры, зато подарит естественное стройное и изящное тело, к которому вы стремитесь.
Нужна ли вам программа “BODY SCULPT”?
Этот тренинг идеален для девушек и женщин 18-35 лет. Если ваша цель - похудеть на 5-10-15-20 килограммов без обратного набора веса и в дальнейшем поддерживать форму, - программа будет идеальным выбором. “BODY SCULPT” подходит тем, кто уже пробовал заниматься другими видами фитнеса и не достиг ощутимого результата.
На эти групповые тренировки с удовольствием приходят девушки, которые долго не могли начать работать с телом из-за стеснения или неприятных эмоций от занятий в общем зале.
При всех достоинствах, у занятий есть ограничения по здоровью:
при заболеваниях суставов
при сердечно-сосудистых проблемах
во время беременности
при очень большой избыточной массе
после хирургических операций
Мы всегда рекомендуем предварительно консультироваться с врачом, если есть сомнения и вопросы по здоровью.
Тренировки “BODY SCULPT” в UpFitness
В нашем фитнес-клубе занятия ведут профессиональные тренеры с большим опытом работы. Они подберут для вас оптимальную нагрузку и количество подходов, проконтролируют качество выполнения упражнений. Все ради того, чтобы вы уходили с тренировок с прогрессом и быстрее приближались к параметрам фигуры вашей мечты.
