Сайкл
  • Высокая
  • 700 ккал
  • 55 мин
Если вы любите велосипед и не хотите зависеть от погоды и наличия велодорожек, приходите в студию Сайкла. Сбросить лишний вес, подтянуть мышцы, развить выносливость, укрепить сердце и сосуды - все это можно сделать за несколько недель тренировки. А бодрое настроение и хорошее самочувствие гарантированы с первого занятия!

Сайкл тренинг: особенности и преимущества

Для занятий используются специальные велотренажеры. Они гораздо легче по сравнению с обычными тренажерами из кардиозоны, и имеют режимы сложности по типу рельефа дороги (подъемы, спуски и т.д.) Тренировки проходят под руководством профессионального инструктора, который правильно подбирает и чередует упражнения и нагрузку для наилучшего результата. Ниже несколько фактов о занятиях сайклом:

  • тренинг подтягивает мышцы всего тела, в частности, бедер и ног 
  • в течение занятия чередуется нагрузка и положение на тренажере 
  • возможность индивидуально варьировать уровень нагрузки 
  • при соблюдении техники риск травмы сведен к минимуму 
  • сайкл - хорошая нагрузка для тренировки сердца и сосудов 

Как проходят занятия сайклом?

Динамично и эмоционально! Час тренировки под бодрую музыку и с позитивным инструктором пролетит незаметно. В студии сайкла, как и на многих групповых занятиях, царит дух соревнования, и нет места скуке. Занятия проходят по классической схеме - начинаются с короткой разминки для разогрева мышц, переходят в основную часть с чередованием нагрузки и завершаются заминкой.

Противопоказания

Если вам разрешены кардионагрузки (нет заболеваний кровеносной системы и здоровы суставы), смело присоединяйтесь к “велогонкам”, где главный приз - совершенное тело.


Цены на занятия Сайкл

Программа 1 занятие 4 занятия 8 занятий
Сайкл 500 руб. 1800 руб. 3200 руб.
1 занятие 500 руб.
4 занятия 1800 руб.
8 занятий 3200 руб.
тренеры Сайкл
  • Рассадина Наталья
    Тренер групповых программ
Рассадина Наталья
Тренер групповых программ