Пилатес PRO

Пилатес, который помогает не только улучшить гибкость и осанку, но и сделать тело сильнее! В основе занятия — принципы классического пилатеса: контроль движений, работа с мышцами кора, баланс и мобильность. Дополнительное сопротивление и отягощения помогают глубже включать мышцы, развивать силу и выносливость. Тренировка укрепляет тело, помогает сформировать более подтянутый силуэт, улучшить координацию и легче справляться с повседневными нагрузками — без ударной нагрузки на суставы. Тренер — Надежда Галковская. Надежда успешно окончила обучение и практику курса школы фитнеса ITS — Royal Pilates «Королевский пилатес», и теперь готова делиться знаниями и практикой на тренировках! Если хочется от пилатеса большего — больше силы, гибкости и контроля над телом — ждём вас в новой группе Pilates PRO