Супер-пресс
  • Высокая
  • 350 ккал
  • 30 мин

Супер-пресс (или ABS тренировка) ― эффективная комплексная тренировка мышц пресса и мышц спины. Наши тренеры знают, что локальное жиросжигание ― это миф. Однотипных упражнений на пресс недостаточно для красивого рельефа, и для результата нужен продуманный и правильно организованный тренинг. 

Тренировки помогают правильно распределить нагрузку на позвоночник, разработать «застойные» мышцы и наладить нормальный метаболизм.

.

Особенности тренинга «Супер-пресс»

В программе ABS основной упор сделан на мышцы живота: верхний и нижний пресс, косые и межреберные мышцы. Что происходит с телом при регулярных тренировках «Супер-пресс»?

  • Уходят лишние сантиметры в талии;
  • Проступает красивый рельеф
  • Тело приобретает подтянутую форму;
  • Повышается выносливость;
  • Снижается риск болей в позвоночнике
  • Результаты тренировок остаются надолго.

Поскольку "Супер-пресс"  ― это специализированная тренировочная программа, ее осознанно выбирают люди, чья цель - как можно скорее увидеть плоский животик. Действительно, первые результаты появляются уже через месяц.

Кому подходит курс «Супер-пресс»?

Всем, независимо от исходного уровня подготовки. Заниматься могут мужчины и женщины разных возрастов и без медицинских противопоказаний. Особенное внимание на ABS стоит обратить офисным работникам и всем, у кого сидячая работа. Занятия придутся кстати женщинам после родов(но не сразу!), если они хотят вернуть брюшным мышцам упругость и восстановиться.


Цены на занятия Супер-пресс

Программа
Супер-пресс
тренеры Супер-пресс
  • Золотарёва Наталья
    Тренер групповых программ
Золотарёва Наталья
Тренер групповых программ