Дэнс класс
  • Средняя
  • 400 ккал
  • 55 мин

В течение занятия вы знакомитесь с самыми разнообразными стилями танцев - от жарких латиноамериканских до современных. Это увлекательнее, чем тренировка, посвященная какому-то одному направлению. Dance class ориентирован в первую очередь на тех, кто не может определиться с выбором танца или еще не знает особенности некоторых стилей. 

Особенности танцевального класса

Dance class позаимствовал все самое лучшее от разных стилей: темпераментная латина, современный хип-хоп или R&B, а может быть и душевный country. Дэнс класс - вполне полноценное и оформленное направление, на котором тренер преподает базовые танцевальные движения и связки. Вы постепенно познакомитесь со всей танцевальной палитрой, сможете улавливать нюансы, характерные для каждого стиля.

За одно занятие сгорает достаточно большое количество калорий. Вы даже не заметите как потеряете лишние сантиметры и приобретете подтянутую фигуру - иначе дэнс класс не был бы таким популярным фитнес-направлением! Кардионагрузка средней интенсивности поддерживает здоровье сердца и сосудов, улучшает координацию движений, насыщает мышцы кислородом, музыкальная составляющая развивает чувство ритма и эстетический вкус, а dance class объединяет эти составляющие.

Отличная физическая форма - не единственный “побочный эффект” от занятий танцами. Это лучший способ расслабиться, сменить будничную рутину на нечто новое. Наконец, это классное хобби!

Что вас ждет на занятии?

Дэнс класс - групповая тренировка, и как любое занятие в клубе, они начинается с разминки. Пятиминутный разогрев под танцевальную музыку переходит в основную часть занятия, где профессиональный инструктор подробно прорабатывает с вами каждое движение или связку, объясняет, как правильно двигаться и помогает исправить ошибки.
Занятие подходит для всех. Программа очень гибкая, и ее легко подстроить под индивидуальные вкусы.

Запишитесь на dance class прямо сейчас!


Цены на занятия Дэнс класс

Программа
Dance-Mix
тренеры Дэнс класс
  • Рожкова Наталья
    Тренер групповых программ
  • Крицкая Янина
    Тренер групповых программ
Рожкова Наталья
Тренер групповых программ
Крицкая Янина
Тренер групповых программ