Pole Dance

  • Высокая интенсивность
  • 500 ккал
  • 55 мин

В фитнесе Пол Дэнс относят к разновидности занятий, способных полноценно заменить собой силовые нагрузки. По сути, это интенсивный танец с использованием фиксированного шеста или пилона. Он идеально сочетает в себе танцевальную пластику и силовые нагрузки, способствуя всестороннему развитию тела.
Pole Dance состоит из множества специфических, развивающих разные мышечные группы движений

Poledance – что же это такое? И что он даст лично вам?

Шестовой танец признан одним из видов фитнеса, а шест – пилон – тренажером, позволяющим сочетать силовые и аэробные нагрузки. Как любой фитнес, 

Pole dance поможет вам:

  • подтянуть фигуру, приобрести красивую осанку
  • укрепить мышцы и связки
  • развить силу и выносливость, координацию и чувство ритма

Но Poledance – больше, чем фитнес, и даже больше, чем сумма фитнеса, танцев и акробатики. 

Пол дэнс еще и:

  • артистизм, сочетающий в себе искусство танца и актерское мастерство
  • женственность, пластика и грация
  • чувственность и страсть, раскованность и умение выразить себя

Начните заниматься – и очень может быть, что Poledance станет вашим образом жизни, поможет раскрыть в себе новые грани привлекательности.

Цены на занятия Pole Dance

Программа1 занятие4 занятия8 занятий
Pole Dance500 руб.1800 руб.3200 руб.
1 занятие500 руб.
4 занятия1800 руб.
8 занятий3200 руб.
тренеры Pole Dance
  • Крицкая Янина
    Тренер групповых программ
Крицкая Янина
Тренер групповых программ