Профилактика и восстановление

Пилатес – это комплексная тренировка всех мышц тела, координации движений, гибкости, дыхания и концентрации. Занятия отлично прорабатывают даже самые глубокие группы мышц, благоприятно воздействуют на позвоночник, увеличивают эластичность связок, возвращают движениям пластичность и легкость.

Система статических упражнений, направленных на сжигание жира в «проблемных» зонах. Уникальный комплекс для всех частей тела: ног, ягодиц, рук, спины и пресса.

Умеренные щадящие нагрузки и упражнения, разработанные на основании специальных методик врачей, способны поставить на ноги после травм и болезни, улучшить самочувствие и продлить активный и здоровый период жизни до глубокой старости.