Чувственный strip dance
Пора отбросить сомнения и начать осваивать искусство чувственного танца. В нашем фитнес-клубе есть групповые занятия по стрип дансу, где талантливые преподаватели помогут вам с нуля научиться выполнять основные элементы и связки, строить танец. Это отличный способ раскрыться и довериться себе, развить актерское мастерство и найти свою индивидуальность.
Что именно дают занятия и чем они полезны?
- активно сжигают калории
- развивают силу мышц
- тренируют растяжку
- оформляют рельеф тела
- развивают пластику
- поддерживают в тонусе
Стрип дэнс - это мощная эмоциональная отдача. Что вы приобретете во время тренировок? Научитесь чувствовать свое тело, избавитесь от закрепощения и зажимов в мышцах, обретете уверенность в себе, получите эмоциональную разрядку. Stripdance раскрывает чувственность, приковывает взгляды зрителей, подчеркивает женственные изгибы тела.
Как проходит тренировка?
Стрип-пластика проходит так же, как и любая другая тренировка: начинается с разминки, переходит в базовые упражнения и завершается стретчингом - на все 55 минут. Параллельно вы обучаетесь искусству дефиле, актерскому мастерству и пластике.
Кому подойдет strip dance?
Все, кому это интересно! После нескольких тренировок грациозные движения удаются практически всем, вне зависимости от изначальной физической подготовки или типа фигуры. В комплекс упражнений входят и силовые,и аэробные нагрузки, поэтому танец прекрасно справляется с задачей снижения веса.
Что касается медицинских ограничений - от занятий вас могут удержать только серьезные проблемы опорно-двигательного аппарата, болезни дыхания и сердца или обострения заболеваний. Во всех остальных случаях этот танец только полезен.
