Стрип-дэнс

  • Средняя интенсивность
  • 350 ккал
  • 55 мин

Strip dancing завораживает своей техничностью и изяществом, но требует от исполнительниц значительных силовых усилий, гибкости, выносливости, координации движений.Благодаря обучению стрип данс в фитнес-клубах, фокус сместился с пикантной составляющей на спортивную.

Чувственный strip dance 

Пора отбросить сомнения и начать осваивать искусство чувственного танца. В нашем фитнес-клубе есть групповые занятия по стрип дансу, где талантливые преподаватели помогут вам с нуля научиться выполнять основные элементы и связки, строить танец. Это отличный способ раскрыться и довериться себе, развить актерское мастерство и найти свою индивидуальность.

Что именно дают занятия и чем они полезны?

  • активно сжигают калории
  • развивают силу мышц
  • тренируют растяжку
  • оформляют рельеф тела
  • развивают пластику
  • поддерживают в тонусе

Стрип дэнс - это мощная эмоциональная отдача. Что вы приобретете во время тренировок? Научитесь чувствовать свое тело, избавитесь от закрепощения и зажимов в мышцах, обретете уверенность в себе, получите эмоциональную разрядку. Stripdance раскрывает чувственность, приковывает взгляды зрителей, подчеркивает женственные изгибы тела. 

Как проходит тренировка?

Стрип-пластика проходит так же, как и любая другая тренировка: начинается с разминки, переходит в базовые упражнения и завершается стретчингом - на все 55 минут. Параллельно вы обучаетесь искусству дефиле, актерскому мастерству и пластике.

Кому подойдет strip dance?

Все, кому это интересно! После нескольких тренировок грациозные движения удаются практически всем, вне зависимости от изначальной физической подготовки или типа фигуры. В комплекс упражнений входят и силовые,и аэробные нагрузки, поэтому танец прекрасно справляется с задачей снижения веса.

Что касается медицинских ограничений - от занятий вас могут удержать только серьезные проблемы опорно-двигательного аппарата, болезни дыхания и сердца или обострения заболеваний. Во всех остальных случаях этот танец только полезен.




Цены на занятия Стрип-дэнс

Программа 1 занятие 4 занятия 8 занятий
Стрип данс 500 руб. 1800 руб. 3200 руб.
1 занятие 500 руб.
4 занятия 1800 руб.
8 занятий 3200 руб.
тренеры Стрип-дэнс
  • Рожкова Наталья
    Тренер групповых программ
  • Крицкая Янина
    Тренер групповых программ
Рожкова Наталья
Тренер групповых программ
Крицкая Янина
Тренер групповых программ