Мардонов Руслан
Тренер-эксперт
специализации
Тренировки на подвесных петлях TRX Функциональные тренировки Коррекция фигуры Набор мышечной массы Снижение веса Силовые тренировки Развитие выносливости Составление индивидуальных программ. Ведение пищевого дневника. Подготовка к соревнованиям: пауэрлифтинг, армлифтинг, бодибилдинг Подготовил за 2018 год 28 спортсменов: 17 золотых медалей 7 серебряных призёров, в разных дисциплинах по пауэрлифтингу и армлифтингу. Выполненные разряды и нормативы: 1-й разряд 6 спортсменов 2-й разряд 5 спортсмена 3-й разряд 3 спортсмена КМС 7 спортсменов Мастера Спорта 3 спортсмена.
достижения
- Победитель региональный и международных соревнований по пауэрлифтингу, армлифтингу, тэхквон-до;
- мастер спорта awpc (deadlift);
- Обладатель черного пояса 1 дан по taekwon-do;
- Капитан команды "Upfitness".
образование
- ТГПУ им. Л.Н. Толстого - Специалист по физической культуре и спорту
стоимость тренировок
| 1 персональная тренировка | 2800 |
