«Школа йоги «Ганеша»»

Дхара-садхана

Дхара-садхана

Йога дхара-садхана – управляйте своими эмоциями!

Не надо печалиться, когда усталость владеет телом; дух всегда свободен. Н. К. и Е. И. Рерихи, «Учение живой этики» (агни-йога)

Йога дхара-садхана – яркий пример того, как классические йоговские практики видоизменяются со временем. Традиционные школы, проверенные тысячелетиями, тем не менее устраивают не всех, ведь человеку свойственно искать новое и экспериментировать. Результаты таких экспериментов иногда отмирают сразу, иногда же находят себе множество сторонников и порождают острые дискуссии.

Именно к такому случаю относится дхара-садхана, «йога восьми кругов». Если вы попытаетесь составить себе мнение о ней, основываясь на статьях в Интернете, то наверняка лишь запутаетесь среди самых полярных высказываний. Поэтому давайте разберемся в вопросе вместе.

Итак, что же такое дхара-садхана?

Перевести это можно как «духовное ритуальное действие», некий аналог подвижничества. Это довольно интенсивная техника психоэнергетического тренинга, подкрепленного дыхательными упражнениями и выполнением сложных асан. Рекомендуется она лишь физически подготовленным людям или тем, кто уже имеет опыт занятий йогой. И разумеется, ни в коем случае не следует осваивать настолько сложную технику самостоятельно!

Занятия дхара-садханой в нашем клубе направлены прежде всего на эмоциональную разгрузку. Созданная под влиянием современного изматывающего ритма жизни, эта школа помогает справляться с тем потоком психологических нагрузок и негативной информации, который обрушивается на нас ежедневно и ежечасно.

Практикуя дхара-садхану, вы:

  • будете легко справляться со стрессами и их негативными последствиями;
  • научитесь управлять своими эмоциями;
  • достигнете спокойствия и умиротворенности.

Напомним еще раз – йога дхара-садхана не для начинающих! Начните с традиционной йоги, освойте в полной мере хатха-йогу и пранаяму, и тогда вы поймете, нужны ли вам более интенсивные практики.

Перезвоните мне Обратная связь
Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»
В какое время вам удобнее позвонить? Утром
с 9:00 до 15:00
Вечером
с 15:00 до 21:00
Согласен на рассылку
Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»

Заказ клубной карты

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»

Заморозить карту

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»
Период заморозки карты: Начало
Окончание

Hot iron

11:00 55 мин

Тренировка с миништангами для начинающих (Hot Iron 1) и подготовленных (Hot Iron 2), направленная на увеличение силовой выносливости, "побочными" эффектами которой является качественная подтяжка фигуры и похудение. Благодаря индивидуальному подбору используемых весов, рекомендуется всем.

- Алло! Скажите, почему ваш антивирус так долго проверяет фильм? - А как вы хотели? Он его смотрит!

- Алло! Скажите, почему ваш антивирус так долго проверяет фильм? - А как вы хотели? Он его смотрит!

Зал 1

Hot iron

11:00

ЛЕСКОВ МИХАИЛ

ОБРАЗОВАНИЕ: Средне-специальное-экономическое; Высшее-экономическое(СХА)

ОПЫТ РАБОТЫ: c 2007 года

ДОСТИЖЕНИЯ: Занятия бодибилдингом с 2007года. Третий разряд по пауэрлифтингу. Победитель и призёр областных и участник всеросийских соревнований по боксу.

Фитнес-специализация: Персональный тренер специализация: Коррекция фигуры,снижение веса, увеличение силовых показателей, ведение пищевого дневника, набор мышечной массы, психологическая разгрузка.

ХОББИ: Бодибилдинг, бокс, актерское мастерство, психология.

Одна бесплатная тренировка

Выберите клуб
  • UP-FITNESS НА ЛУГОВОЙ
  • UP-FITNESS НА ОКТЯБРЬСКОЙ
  • Школа йоги «Ганеша»