Антигравити Стретчинг

  • Средняя интенсивность
  • 350 ккал
  • 55 мин
Антигравити Стретчинг - это потрясающий опыт тренировки, кардинально отличающийся от всего, что вы испытывали раньше. Главное отличие - большие возможности для мягкой и эффективной растяжки. В подвешенном состоянии в гамаке сила гравитации позволяет выполнить такие упражнения, которые на коврике просто недоступны.

Особенности тренировки Антигравити Стретчинг

Специальный гамак Харрисона - настоящая находка для фитнеса последних лет. Он открывает индивидуальные физические особенности каждого, степень подвижности суставов и эластичности связок. Когда вы находитесь в воздухе и выполняете какие-либо стретч-упражнения, ваши мышцы растягиваются естественным образом с минимальным риском травм. Тело двигается свободнее, а упругий гамак дает ощущение полета. 

Не всем для растяжки подходит классическая йога, потому что есть немало людей, физически неспособных правильно выполнить те или иные асаны. Занятия антигравити стретч идеальны в этом плане - всегда можно подобрать доступную позу, воздействующую на нужные мышцы.

В чем плюсы Антигравити Stretch?

  • Гибкость. Больше свободы движения и новых поз дают полноценную, более глубокую растяжку.

  • Концентрация. Попадая в непривычные условия, вы стараетесь больше следить за телом и обстановкой и лучше сосредотачиваетесь на упражнении.

  • Сила. Поскольку гравитация сильнее воздействует на мышцы-стабилизаторы, они становятся более натренированными и сильными.

  • Спокойствие. Антигравити прекрасно справляется со стрессом и помогает прийти в душевное равновесие.

  • Здоровье.Регулярные тренировки избавляют от болей в спине, улучшают самочувствие, память и сон, благотворно влияют на кровеносную систему.

  • Настроение. Необычные ощущения и новый физический опыт заряжают бодростью и хорошим настроением.

А еще воздушная йога неплохо сжигает калории, поэтому после нескольких недель занятий вы можете недосчитаться пары-тройки лишних килограммов, даже если похудение не было изначальной целью.

Антигравити Stretch в клубе UpFitness

Первая рекомендация для всех, кто хочет заниматься антигравити - убедиться в безопасности зала и профессионализме тренера. В нашем фитнес клубе занятия проводят только сертифицированные инструкторы с большим опытом работы. Вам помогут достичь желаемых результатов, адаптируют программу с учетом индивидуальных особенностей, мотивируют на успех.


Цены на занятия Антигравити Стретчинг

Программа 1 занятие 4 занятия 8 занятий
Антигравити Стретчинг 750 руб. 2600 руб. 4800 руб.
1 занятие 750 руб.
4 занятия 2600 руб.
8 занятий 4800 руб.
тренеры Антигравити Стретчинг
  • Рожкова Наталья
    Тренер групповых программ
Рожкова Наталья
Тренер групповых программ