ДЕТСКИЙ ФИТНЕС

 

Детский фитнес необходим для растущего организма, который развивается по принципу “задействуй, или потеряешь” Наши дети живут в совершенно других условиях, в каких родители никогда не жили: большие учебные нагрузки, колоссальный поток информации, недостаток физической активности. Все чаще врачи бьют тревогу из-за проблем с осанкой, лишним весом и слабого здоровья у малышей. 

Малыши любят двигаться, бегать и прыгать, но формальный подход и скучные уроки физкультуры отбивают тягу к активности. В UpFitness разработано множество программ на любой вкус, которые предлагают интересную и адекватную нагрузку на любой вкус. Танцы и пластика, крутая физ-ра и джампинг. Тренировки для детей станут веселым отдыхом, источником новых знакомств и отличного настроения.

Проявите заботу к физическому и умственному развитию малыша с ранних лет - приходите с ним в фитнес-клуб!

Занятия фитнесом помогут детям:
  • Укрепить мышцы
  • Развить силу и гибкость
  • Нормализовать массу тела
  • Сформировать правильную осанку
  • В профилактике сколиоза и плоскостопия
  • Повысить иммунитет
  • Физкультура для мамы и малыша

    Занятия научат правильно ходить и бегать, держа равновесие, прыгать, кувыркаться – улучшается координация движений, вестибулярный аппарат, умение ориентироваться в пространстве.

    250
  • Крутая физ-ра

    Общая физическая подготовка включает простые упражнения, по большей части с собственным весом ребенка или с минимальным снаряжением. Главное условие - увлечь, втянуть в активность, привить тягу к спорту.

    400 ккал
  • Антигравити KIDS

    Занятия «AntiGravity® Kids» от 3 лет помогут вашему ребенку стать сильным, сбалансированным, координированным, ощутить состояние полета в теле, уме и сердце. 

  • Гимнастика для детей

    Это направление объединяет элементы художественной и спортивной гимнастики, игровые элементы и музыкальное развитие.

    400 ккал
  • Акробатика для детей

    Акробатика - одно из направлений гимнастики, развивающее силу, ловкость и гибкость, а также чувство равновесия. 

    400 ккал
  • Хип-Хоп

    Бодрый ритм, простота движений и отличная музыка - вот составляющие популярного танцевального направления

    300 ккал
  • Ритмика

    Детские группы разучивают музыкальные материалы и движения, адекватные возрасту, готовят полноценные танцевальные номера.

  • Брейк данс
    Море энергии, драйва, ритма, адреналина. Вы чувствуете, как ваше тело постепенно растворяется в музыке и пространстве, становясь все увереннее и сильнее от занятия к занятию.
  • Фитнес для девочек

    На нескучном тренинге у девочек формируется красивая подтянутая фигура, закладываются привычки здорового образа жизни

  • Танцевальный спорт
    Спортивные бальные танцы - лучшее сочетание спорта и хореографического искусства.
  • Мини-группы для подростков
    Регулярные занятия в тренажерном зале для детей - это возможность выпустить энергию, стать сильными и выносливыми, сделать свое тело развитым и гармоничным.
    от 450 ккал
Физкультура для мамы и малыша

Занятия научат правильно ходить и бегать, держа равновесие, прыгать, кувыркаться – улучшается координация движений, вестибулярный аппарат, умение ориентироваться в пространстве.

250
Крутая физ-ра

Общая физическая подготовка включает простые упражнения, по большей части с собственным весом ребенка или с минимальным снаряжением. Главное условие - увлечь, втянуть в активность, привить тягу к спорту.

400 ккал
Антигравити KIDS

Занятия «AntiGravity® Kids» от 3 лет помогут вашему ребенку стать сильным, сбалансированным, координированным, ощутить состояние полета в теле, уме и сердце. 

Гимнастика для детей

Это направление объединяет элементы художественной и спортивной гимнастики, игровые элементы и музыкальное развитие.

400 ккал
Акробатика для детей

Акробатика - одно из направлений гимнастики, развивающее силу, ловкость и гибкость, а также чувство равновесия. 

400 ккал
Хип-Хоп

Бодрый ритм, простота движений и отличная музыка - вот составляющие популярного танцевального направления

300 ккал
Ритмика

Детские группы разучивают музыкальные материалы и движения, адекватные возрасту, готовят полноценные танцевальные номера.

Брейк данс
Море энергии, драйва, ритма, адреналина. Вы чувствуете, как ваше тело постепенно растворяется в музыке и пространстве, становясь все увереннее и сильнее от занятия к занятию.
Фитнес для девочек

На нескучном тренинге у девочек формируется красивая подтянутая фигура, закладываются привычки здорового образа жизни

Танцевальный спорт
Спортивные бальные танцы - лучшее сочетание спорта и хореографического искусства.
Мини-группы для подростков
Регулярные занятия в тренажерном зале для детей - это возможность выпустить энергию, стать сильными и выносливыми, сделать свое тело развитым и гармоничным.
от 450 ккал
Прайс лист
На занятия детским фитнесом:
записаться
Программа1 занятие4 занятия8 занятий
Мама и малыш 1-2 года 800руб. 2400руб. 3800руб.
Малыши-крепыши 1-3 года 800руб. 2400руб. 3800руб.
Крутая физ-ра 800руб. 2400руб. 3800руб.
AntiGravity Kids (7-10 лет) 800руб. 2800руб. 4800руб.
Гимнастика 3-5 лет 800руб. 2400руб. 3800руб.
Гимнастика 6-9 лет 800руб. 2400руб. 3800руб.
Акробатика 800руб. 2400руб. 3800руб.
Хип-Хоп 800руб. 2400руб. 3800руб.
Ритмика 800руб. 2400руб. 3800руб.
Брейк данс 800руб. 2400руб. 3800руб.
Фитнес для девочек 800руб. 2400руб. 3800руб.
танцевальный спорт 800руб. 2400руб. 3800руб.
Программа
1 занятие4 занятия8 занятий
800руб. 2400руб. 3800руб.
остались вопросы?
Если затрудняетесь с выбором, то наш менеджер поможет подобрать для вас оптимальное занятие
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Девочке 13 лет. Можно ли ей ходить на фитнес вместе с мамой, или только в детскую группу?
Молина Екатерина
Мастер-тренер высшей категории

В 13 лет развитие организма идет очень активно, растет скелет, временами развитие мышц плохо успевает за этим процессом, да еще и гормональный фон начинает меняться. Поэтому на занятиях спортом и фитнесом нагрузка должна дозироваться очень внимательно, не просто профессиональным тренером, но понимающим особенности именно этого периода жизни ребенка.
Заниматься по программам, рассчитанным для взрослых, в 13 лет еще рано. Лучшим решением будет посещение занятий вместе с группой сверстников.

Фитнес для детей 2–3 лет – вы серьезно? Они ведь еще совсем маленькие!
Молина Екатерина
Мастер-тренер высшей категории

Самое время начинать! Ведь именно сейчас развитие малыша идет очень активно, формируются нервные связи, развивается мозг – и уже давно доказано, что именно самые разнообразные движения помогают малышу не только быстрее окрепнуть, но и стать умнее и в будущем развить все свои задатки и таланты.
Конечно, наша программа и рассчитана на крох двух-трех лет, никто не потребует от малышей серьезных нагрузок! На наших занятиях дети играют вместе с родителями под руководством тренера, для малышей это весело, увлекательно и познавательно.
Если хотите узнать больше – почитайте эту статью.

Какие фитнес-программы подходят для детей?
Карпухина Ольга
Мастер-тренер (врач) высшей категории

Слово «подходят» тут не очень верно: фитнес-программы для детей разрабатываются специально, с учетом всех особенностей их возраста. В наших клубах детей разного возраста приглашают на «Веселые старты» и детскую фитнес-йогу, в различные танцевальные группы и на внеклассную аэробику, даже на детский бокс. Выбирайте то, что больше подходит именно вашему ребенку!

Есть ли польза от детского фитнеса? Не лучше ли отдать ребенка в спортивную секцию?
Молина Екатерина
Мастер-тренер высшей категории

Если вы хотите вырастить из ребенка чемпиона, то, разумеется, ведите его в спортивную секцию. Но помните – профессиональный спорт и здоровье далеко не всегда ходят рядом. Если для вас важнее, чтобы ваш малыш рос здоровым, крепким и подвижным, а не его будущие спортивные успехи, то выбирайте детский фитнес. Ведь это:

-профилактика нарушений осанки и плоскостопия, укрепление мышц и костей;
-укрепление и развитие сердца и легких;
-развитие ловкости, быстроты, координации движений, выносливости;
-профилактика простуд и укрепление иммунитета;
-повышение работоспособности, улучшение памяти, внимания, логического мышления;
-увлекательное общение со сверстниками, формирование уверенности в себе!

С какого возраста можно привести ребенка на занятия по детскому фитнесу?
Рожкова Наталья
Тренер групповых программ

Чем раньше, тем лучше! Доказано: чем больше двигается малыш, тем лучше он развивается не только физически, но и эмоционально, и умственно, и творчески. Но, конечно же, для каждого возраста – свои секреты успешных занятий.

Мы разработали фитнес-программы для детей самых разных возрастов, и первая из них – «Чудо-кроха», на которую может прийти мама с ребенком от трех месяцев. А для детей от года до трех и их родителей – чудесная программа «Малыши-крепыши», которая оздоравливает ребят, развивает их физически, укрепляет навыки правильной речи – и все это в сказочно-игровой форме.

Не вреден ли фитнес для детей дошкольного возраста?
Рожкова Наталья
Тренер групповых программ

Фитнес полезен в любом возрасте. А укрепить малыша физически до начала интенсивных школьных нагрузок нужно непременно! Ведь в школе времени для подвижных игр и занятий спортом у него будет намного меньше, а долгие часы сидения за партой при слабых мышцах непременно приведут к нарушениям осанки.

Единственное «но»: нагрузка должна соответствовать возрасту, здоровью и уровню подготовки. В наших группах детского фитнеса подход к детям индивидуальный, вы можете смело приводить к нам на занятия и ослабленных, и нетренированных детей. А фитнес-программы для дошкольников есть самые разные: и «Веселые старты», и танцы, и даже детская фитнес-йога!