ДЕТСКИЙ ФИТНЕС

В 13 лет развитие организма идет очень активно, растет скелет, временами развитие мышц плохо успевает за этим процессом, да еще и гормональный фон начинает меняться. Поэтому на занятиях спортом и фитнесом нагрузка должна дозироваться очень внимательно, не просто профессиональным тренером, но понимающим особенности именно этого периода жизни ребенка.
Заниматься по программам, рассчитанным для взрослых, в 13 лет еще рано. Лучшим решением будет посещение занятий вместе с группой сверстников.

Самое время начинать! Ведь именно сейчас развитие малыша идет очень активно, формируются нервные связи, развивается мозг – и уже давно доказано, что именно самые разнообразные движения помогают малышу не только быстрее окрепнуть, но и стать умнее и в будущем развить все свои задатки и таланты.
Конечно, наша программа и рассчитана на крох двух-трех лет, никто не потребует от малышей серьезных нагрузок! На наших занятиях дети играют вместе с родителями под руководством тренера, для малышей это весело, увлекательно и познавательно.
Если хотите узнать больше – почитайте эту статью.

Слово «подходят» тут не очень верно: фитнес-программы для детей разрабатываются специально, с учетом всех особенностей их возраста. В наших клубах детей разного возраста приглашают на «Веселые старты» и детскую фитнес-йогу, в различные танцевальные группы и на внеклассную аэробику, даже на детский бокс. Выбирайте то, что больше подходит именно вашему ребенку!

Если вы хотите вырастить из ребенка чемпиона, то, разумеется, ведите его в спортивную секцию. Но помните – профессиональный спорт и здоровье далеко не всегда ходят рядом. Если для вас важнее, чтобы ваш малыш рос здоровым, крепким и подвижным, а не его будущие спортивные успехи, то выбирайте детский фитнес. Ведь это:

-профилактика нарушений осанки и плоскостопия, укрепление мышц и костей;
-укрепление и развитие сердца и легких;
-развитие ловкости, быстроты, координации движений, выносливости;
-профилактика простуд и укрепление иммунитета;
-повышение работоспособности, улучшение памяти, внимания, логического мышления;
-увлекательное общение со сверстниками, формирование уверенности в себе!

Чем раньше, тем лучше! Доказано: чем больше двигается малыш, тем лучше он развивается не только физически, но и эмоционально, и умственно, и творчески. Но, конечно же, для каждого возраста – свои секреты успешных занятий.

Мы разработали фитнес-программы для детей самых разных возрастов, и первая из них – «Чудо-кроха», на которую может прийти мама с ребенком от трех месяцев. А для детей от года до трех и их родителей – чудесная программа «Малыши-крепыши», которая оздоравливает ребят, развивает их физически, укрепляет навыки правильной речи – и все это в сказочно-игровой форме.

Фитнес полезен в любом возрасте. А укрепить малыша физически до начала интенсивных школьных нагрузок нужно непременно! Ведь в школе времени для подвижных игр и занятий спортом у него будет намного меньше, а долгие часы сидения за партой при слабых мышцах непременно приведут к нарушениям осанки.

Единственное «но»: нагрузка должна соответствовать возрасту, здоровью и уровню подготовки. В наших группах детского фитнеса подход к детям индивидуальный, вы можете смело приводить к нам на занятия и ослабленных, и нетренированных детей. А фитнес-программы для дошкольников есть самые разные: и «Веселые старты», и танцы, и даже детская фитнес-йога!