Детский фитнес

 

Детский фитнес необходим для растущего организма, который развивается по принципу “задействуй, или потеряешь” Наши дети живут в совершенно других условиях, в каких родители никогда не жили: большие учебные нагрузки, колоссальный поток информации, недостаток физической активности. Все чаще врачи бьют тревогу из-за проблем с осанкой, лишним весом и слабого здоровья у малышей. 

Малыши любят двигаться, бегать и прыгать, но формальный подход и скучные уроки физкультуры отбивают тягу к активности. В UpFitness разработано множество программ на любой вкус, которые предлагают интересную и адекватную нагрузку на любой вкус. Танцы и пластика, йога и чирлидинг. Тренировки для детей станут веселым отдыхом, источником новых знакомств и отличного настроения.

Проявите заботу к физическому и умственному развитию малыша с ранних лет - приходите с ним в фитнес-клуб!

Занятия фитнесом помогут детям:
  • Укрепить мышцы
  • Развить силу и гибкость
  • Нормализовать массу тела
  • Сформировать правильную осанку
  • В профилактике сколиоза и плоскостопия
  • Повысить иммунитет
  • Физкультура для мамы и малыша

    Занятия научат правильно ходить и бегать, держа равновесие, прыгать, кувыркаться – улучшается координация движений, вестибулярный аппарат, умение ориентироваться в пространстве.

    250
  • Крутая физ-ра

    Общая физическая подготовка включает простые упражнения, по большей части с собственным весом ребенка или с минимальным снаряжением. Главное условие - увлечь, втянуть в активность, привить тягу к спорту.

    400 ккал
  • Чирлидинг

    В программе сочетаются силовые и кардионагрузки, стретчинг и танцевальная хореография. Будет нескучно!

    300 ккал
  • Антигравити KIDS

    Занятия «AntiGravity® Kids» от 3 лет помогут вашему ребенку стать сильным, сбалансированным, координированным, ощутить состояние полета в теле, уме и сердце. 

  • Гимнастика для детей

    Это направление объединяет элементы художественной и спортивной гимнастики, игровые элементы и музыкальное развитие.

    400 ккал
  • Акробатика для детей

    Акробатика - одно из направлений гимнастики, развивающее силу, ловкость и гибкость, а также чувство равновесия. 

    400 ккал
  • Хип-Хоп

    Бодрый ритм, простота движений и отличная музыка - вот составляющие популярного танцевального направления

    300 ккал
  • Современная хореография

    Детские группы разучивают музыкальные материалы и движения, адекватные возрасту, готовят полноценные танцевальные номера.

Физкультура для мамы и малыша

Занятия научат правильно ходить и бегать, держа равновесие, прыгать, кувыркаться – улучшается координация движений, вестибулярный аппарат, умение ориентироваться в пространстве.

250
Крутая физ-ра

Общая физическая подготовка включает простые упражнения, по большей части с собственным весом ребенка или с минимальным снаряжением. Главное условие - увлечь, втянуть в активность, привить тягу к спорту.

400 ккал
Чирлидинг

В программе сочетаются силовые и кардионагрузки, стретчинг и танцевальная хореография. Будет нескучно!

300 ккал
Антигравити KIDS

Занятия «AntiGravity® Kids» от 3 лет помогут вашему ребенку стать сильным, сбалансированным, координированным, ощутить состояние полета в теле, уме и сердце. 

Гимнастика для детей

Это направление объединяет элементы художественной и спортивной гимнастики, игровые элементы и музыкальное развитие.

400 ккал
Акробатика для детей

Акробатика - одно из направлений гимнастики, развивающее силу, ловкость и гибкость, а также чувство равновесия. 

400 ккал
Хип-Хоп

Бодрый ритм, простота движений и отличная музыка - вот составляющие популярного танцевального направления

300 ккал
Современная хореография

Детские группы разучивают музыкальные материалы и движения, адекватные возрасту, готовят полноценные танцевальные номера.

Прайс лист
На занятия детским фитнесом:
записаться
Программа1 занятие4 занятия8 занятий
Мама и малыш 1-2 года500 руб.1800 руб.3200 руб.
Малыши-крепыши 1-3 года500 руб.1800 руб.3200 руб.
Крутая физ-ра500 руб.1800 руб.3200 руб.
Чирлидинг500 руб.2000 руб.3200 руб.
AntiGravity Kids (7-10 лет)500 руб.2 500 руб.4 300 руб.
Гимнастика 3-5 лет500 руб.1800 руб.3200 руб.
Гимнастика 6-9 лет500 руб.1800 руб.3200 руб.
Акробатика500 руб.1800 руб.3200 руб.
Хип-Хоп500 руб.1800 руб.3200 руб.
Современная хореография1800 руб.3200 руб.
Программа
1 занятие4 занятия8 занятий
500 руб.1800 руб.3200 руб.
остались вопросы?
Если затрудняетесь с выбором, то наш менеджер поможет подобрать для вас оптимальное занятие
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Девочке 13 лет. Можно ли ей ходить на фитнес вместе с мамой, или только в детскую группу?
Молина Екатерина
Мастер-тренер высшей категории

В 13 лет развитие организма идет очень активно, растет скелет, временами развитие мышц плохо успевает за этим процессом, да еще и гормональный фон начинает меняться. Поэтому на занятиях спортом и фитнесом нагрузка должна дозироваться очень внимательно, не просто профессиональным тренером, но понимающим особенности именно этого периода жизни ребенка.
Заниматься по программам, рассчитанным для взрослых, в 13 лет еще рано. Лучшим решением будет посещение занятий вместе с группой сверстников.

Фитнес для детей 2–3 лет – вы серьезно? Они ведь еще совсем маленькие!
Молина Екатерина
Мастер-тренер высшей категории

Самое время начинать! Ведь именно сейчас развитие малыша идет очень активно, формируются нервные связи, развивается мозг – и уже давно доказано, что именно самые разнообразные движения помогают малышу не только быстрее окрепнуть, но и стать умнее и в будущем развить все свои задатки и таланты.
Конечно, наша программа и рассчитана на крох двух-трех лет, никто не потребует от малышей серьезных нагрузок! На наших занятиях дети играют вместе с родителями под руководством тренера, для малышей это весело, увлекательно и познавательно.
Если хотите узнать больше – почитайте эту статью.

Какие фитнес-программы подходят для детей?
Буслаев Сергей
Персональный тренер

Слово «подходят» тут не очень верно: фитнес-программы для детей разрабатываются специально, с учетом всех особенностей их возраста. В наших клубах детей разного возраста приглашают на «Веселые старты» и детскую фитнес-йогу, в различные танцевальные группы и на внеклассную аэробику, даже на детский бокс. Выбирайте то, что больше подходит именно вашему ребенку!

Есть ли польза от детского фитнеса? Не лучше ли отдать ребенка в спортивную секцию?
Молина Екатерина
Мастер-тренер высшей категории

Если вы хотите вырастить из ребенка чемпиона, то, разумеется, ведите его в спортивную секцию. Но помните – профессиональный спорт и здоровье далеко не всегда ходят рядом. Если для вас важнее, чтобы ваш малыш рос здоровым, крепким и подвижным, а не его будущие спортивные успехи, то выбирайте детский фитнес. Ведь это:

-профилактика нарушений осанки и плоскостопия, укрепление мышц и костей;
-укрепление и развитие сердца и легких;
-развитие ловкости, быстроты, координации движений, выносливости;
-профилактика простуд и укрепление иммунитета;
-повышение работоспособности, улучшение памяти, внимания, логического мышления;
-увлекательное общение со сверстниками, формирование уверенности в себе!

С какого возраста можно привести ребенка на занятия по детскому фитнесу?
Рожкова Наталья
Тренер групповых программ

Чем раньше, тем лучше! Доказано: чем больше двигается малыш, тем лучше он развивается не только физически, но и эмоционально, и умственно, и творчески. Но, конечно же, для каждого возраста – свои секреты успешных занятий.

Мы разработали фитнес-программы для детей самых разных возрастов, и первая из них – «Чудо-кроха», на которую может прийти мама с ребенком от трех месяцев. А для детей от года до трех и их родителей – чудесная программа «Малыши-крепыши», которая оздоравливает ребят, развивает их физически, укрепляет навыки правильной речи – и все это в сказочно-игровой форме.

Не вреден ли фитнес для детей дошкольного возраста?
Рожкова Наталья
Тренер групповых программ

Фитнес полезен в любом возрасте. А укрепить малыша физически до начала интенсивных школьных нагрузок нужно непременно! Ведь в школе времени для подвижных игр и занятий спортом у него будет намного меньше, а долгие часы сидения за партой при слабых мышцах непременно приведут к нарушениям осанки.

Единственное «но»: нагрузка должна соответствовать возрасту, здоровью и уровню подготовки. В наших группах детского фитнеса подход к детям индивидуальный, вы можете смело приводить к нам на занятия и ослабленных, и нетренированных детей. А фитнес-программы для дошкольников есть самые разные: и «Веселые старты», и танцы, и даже детская фитнес-йога!

02 Января 2020
Групповые занятия. Январь
02 Января 2020
Детский фитнес. ЯНВАРЬ
02 Января 2020
Школа йоги. Январь
20 Ноября 2019
Открытые занятия. Ноябрь
02 Сентября 2019
Открытые занятия. СЕНТЯБРЬ
12 Августа 2019
Новые направления. Детский фитнес
16 Июля 2019
Марафон "Пробуждение источника"
26 Июня 2019
Йога в парках. БЕСПЛАТНО
16 Мая 2019
БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ на улице
20 Апреля 2019
Изменения в работе детской комнаты
29 Марта 2019
Открытые занятия. Апрель
19 Марта 2019
Добавлены занятия в Школе йоги
01 Марта 2019
Открытые занятия в марте