Йога - это уникальное явление в фитнесе. Во-первых, потому что базируется на древнейших индийских духовных и физических практиках, и с годами не только не утратило актуальности, но напротив, приобрело невероятную популярность.

Во-вторых, потому что йога имеет множество течений и подвидов, в которых есть свои акценты и особенности. Хатха-йога, нидра, аштанга-виньяса - все это совершенно разные занятия, которых объединяет только стремление к внутренней гармонии, физическому совершенству и осознанности.

Наконец, это практика наставничества и один из немногих комплексов, который невозможно правильно освоить в одиночку. Можно самостоятельно научиться работать с тренажерами, плавать, танцевать, но для освоения йоги нужен тренер.

Что дает йога?

  • умение расслабляться и чувствовать свое тело

  • сила, выносливость, гибкость, баланс

  • спокойствие и душевное равновесие

  • духовное развитие

Йога - это лучший способ признаться себе в любви, принять свое тело, начать новую жизнь. 

Выберите курс, который вам подходит.

Занятия йогой помогут вам:
  • Почувствовать свое тело
  • Повысить силу и выносливость
  • Развить гибкость
  • Обрести спокойствие и душевное равновесие
  • Кундалини

    Занятия кундалини гораздо ближе к духовной практике, чем к физической. Эту разновидность йоги иначе называют энергетической. В основе занятий лежит специальный комплекс упражнений, состоящий из дыхательных техник, медитации и чтения мантр.

    100 ккал
  • Хатха

    На занятиях по хатха йоге сочетаются статические и легкие динамические нагрузки, уделяется большое внимание правильному дыханию и концентрации внимания.

  • Айенгара

    Йога Айенгара – разновидность хатха-йоги, идеально подходящая для начинающих, для людей с ослабленным здоровьем, пожилых и просто малоподвижных.

    300 ккал
  • Хатха - Пранаяма
    Занятие соединяет в себе практики двух направлений Хатха и Пранаяма и включает в и асаны, и пение мантр, и дыхательные упражнения, и медитацию, и расслабляющий массаж тела. При помощи практик вы обнаружите в себе собственный оазис любви и радости.
  • Нидра

    Это практика осознанного физического и душевного расслабления, избавления от мышечных зажимов и мысленных блоков, эмоциональных перегрузок.

  • Раджа
    Учит работать с собственным сознанием через выполнение ментальных упражнений. В этой йоге нет асан, она не связана с физической тренировкой, и потому ее могут практиковать люди любого возраста и состояния здоровья.
  • Аштанга-Виньяса
    Это динамический, очень энергичный комплекс, в котором асаны совершаются непрерывно, плавно переходя одна в другую. Аштанга-виньяса – это мощный поток энергии, наполняющий ваше тело.
  • Йога Здоровая спина
    В комплексе упражнений «Йога – здоровая спина» собраны самые действенные и простые асаны и пранаямы, направленные на лечение и укрепление позвоночника.
  • Йога в гамаках
    Йога в гамаке разгружает позвоночник, развивает мышцы спины и помогает формировать правильную осанку.
    300 ккал
  • Йога детокс
    Курс из разнородных занятий, проходящих в потоковом режиме с акцентом на оздоровление и снижение веса, в сочетании с хатха-йогой и другими видами физической активности, самомассажем.
Кундалини

Занятия кундалини гораздо ближе к духовной практике, чем к физической. Эту разновидность йоги иначе называют энергетической. В основе занятий лежит специальный комплекс упражнений, состоящий из дыхательных техник, медитации и чтения мантр.

100 ккал
Хатха

На занятиях по хатха йоге сочетаются статические и легкие динамические нагрузки, уделяется большое внимание правильному дыханию и концентрации внимания.

Айенгара

Йога Айенгара – разновидность хатха-йоги, идеально подходящая для начинающих, для людей с ослабленным здоровьем, пожилых и просто малоподвижных.

300 ккал
Хатха - Пранаяма
Занятие соединяет в себе практики двух направлений Хатха и Пранаяма и включает в и асаны, и пение мантр, и дыхательные упражнения, и медитацию, и расслабляющий массаж тела. При помощи практик вы обнаружите в себе собственный оазис любви и радости.
Нидра

Это практика осознанного физического и душевного расслабления, избавления от мышечных зажимов и мысленных блоков, эмоциональных перегрузок.

Раджа
Учит работать с собственным сознанием через выполнение ментальных упражнений. В этой йоге нет асан, она не связана с физической тренировкой, и потому ее могут практиковать люди любого возраста и состояния здоровья.
Аштанга-Виньяса
Это динамический, очень энергичный комплекс, в котором асаны совершаются непрерывно, плавно переходя одна в другую. Аштанга-виньяса – это мощный поток энергии, наполняющий ваше тело.
Йога Здоровая спина
В комплексе упражнений «Йога – здоровая спина» собраны самые действенные и простые асаны и пранаямы, направленные на лечение и укрепление позвоночника.
Йога в гамаках
Йога в гамаке разгружает позвоночник, развивает мышцы спины и помогает формировать правильную осанку.
300 ккал
Йога детокс
Курс из разнородных занятий, проходящих в потоковом режиме с акцентом на оздоровление и снижение веса, в сочетании с хатха-йогой и другими видами физической активности, самомассажем.
Прайс лист
По абонементу школы йоги можно посещать любой вид занятия йогой
записаться
Программа 1 занятие 4 занятия 8 занятий 20 занятий
Кундалини 650 руб. 2000 руб. 3500 руб. 7600 руб.
Хатха 650 руб. 2000 руб. 3500 руб. 7600 руб.
Айенгара 650 руб. 2000 руб. 3500 руб. 7600 руб.
Хатха-Пранаяма
Нидра 650 руб. 2000 руб. 3500 руб. 7600 руб.
Раджа 650 руб. 2000 руб. 3500 руб. 7600 руб.
Аштанга-Виньяса 650 руб. 2000 руб. 3500 руб. 7600 руб.
Йога Здоровая спина 650 руб. 2000 руб. 3500 руб. 7600 руб.
Йога в гамаках 650 руб. 2000 руб. 3500 руб. 7600 руб.
Йога детокс 650 руб. 2000 руб. 3500 руб. 7600 руб.
Программа
1 занятие 4 занятия 8 занятий 20 занятий
650 руб. 2000 руб. 3500 руб. 7600 руб.
остались вопросы?
Если затрудняетесь с выбором, то наш менеджер поможет подобрать для вас оптимальное занятие
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
29 Марта 2019
Открытые занятия. Апрель
01 Марта 2019
Выездной ретрит "Процветай.Быть в потоке!"
01 Марта 2019
Открытые занятия в марте
19 Марта 2019
Добавлены занятия в Школе йоги
20 Апреля 2019
Изменения в работе детской комнаты
16 Мая 2019
БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ на улице