Йога - это уникальное явление в фитнесе. Во-первых, потому что базируется на древнейших индийских духовных и физических практиках, и с годами не только не утратило актуальности, но напротив, приобрело невероятную популярность.
Во-вторых, потому что йога имеет множество течений и подвидов, в которых есть свои акценты и особенности. Хатха-йога, нидра, аштанга-виньяса - все это совершенно разные занятия, которых объединяет только стремление к внутренней гармонии, физическому совершенству и осознанности.
Наконец, это практика наставничества и один из немногих комплексов, который невозможно правильно освоить в одиночку. Можно самостоятельно научиться работать с тренажерами, плавать, танцевать, но для освоения йоги нужен тренер.
Что дает йога?
умение расслабляться и чувствовать свое тело
сила, выносливость, гибкость, баланс
спокойствие и душевное равновесие
духовное развитие
Йога - это лучший способ признаться себе в любви, принять свое тело, начать новую жизнь.
Выберите курс, который вам подходит.
