Занятия в тренажерном зале помогут вам и выглядеть, и чувствовать себя молодым, энергичным и полным сил. Для мужчин и женщин, девушек и подростков, для полных и слишком худых – тренажерный зал полезен всем. Достаточно двух-трех тренировок в неделю, и у вас будет:
- Красивая фигура. Коррекция проблемных зон, четкий рельеф мускулатуры, правильная осанка;
- Сила и выносливость. Укрепление мышц и сердечно-сосудистой системы, отличная координация движений, легкая походка;
- Здоровье. Комплексное воздействие – от здоровых суставов до повышения иммунитета и стрессоустойчивости.
Помните, что максимальный эффект дает сочетание силовой нагрузки и кардиоупражнений. Если ваша цель – общее оздоровление, включите в свое расписание не только тренажерный зал, но и занятия йогой или пилатес. И не забудьте о массаже и сауне!
В клубную карту входит одна бесплатная персональная тренировка в тренажерном зале продолжительностью 1 час. Под руководством инструктора вы освоитесь с многообразием тренажеров, изучите технику выполнения упражнений.
