Массаж спины имеет выраженный лечебный эффект:
- избавляет от хронической и острой боли;
- разогревает мышцы с низким тонусом;
- выводит соли и препятствует солеобразованию в суставах;
- служит профилактикой травм, ушибов, растяжений;
- помогает восстановиться от повреждений сухожилий и связок;
- снимает нервное напряжение, помогает расслабиться.
Это тот случай, когда полезное в то же время приятно - оказаться после ударной тренировки настоящее блаженство.
Самые большие мышцы - широчайшие мышцы спины, трапеции - выдерживают самые большие нагрузки, как в повседневной жизни, так и в фитнес-зале. Тренировки и массаж - две стороны монеты, которой мы платим за здоровую спину.
Особенности массажа спины
Во время сеанса специалист работает с шейно-воротниковой и поясничной зоной. Вы можете выбрать однократное посещение массажного кабинета или полный курс.
Кому в первую очередь нужно задуматься о массаже? Всем, кто время от времени чувствует боли, скованность или тяжесть в шее и спине, страдает от остеохондроза, радикулита, восстанавливается после переломов и травм. И конечно, тем, кто усиленно тренирует мышцы спины.
Есть и противопоказания: острые инфекционные заболевания, воспаления, травмы кожи.
