Начните танцевать латиноамериканские танцы!
Если вам не хватает физической нагрузки, но совершенно нет желания идти в тренажерный зал, запишитесь на курс latina или latina pro. Это прекрасная альтернатива обычным силовым упражнениям и беговой дорожке.
Занятия фитнесом будут ассоциироваться с шумным и веселым карнавалом или пламенными танцами стройных красоток на побережье, а результаты не заставят себя ждать.
Латина можно танцевать в укороченной свободной юбке или обтягивающем платье, которое не сковывает движения. Обувь для занятий может быть на небольшом каблуке или любимая спортивная.
Что дают занятия латиной?
подтянутую фигуру, упругие бедра
гибкость и чувство ритма
бодрость и отличное настроение
здоровое сердце, сосуды и суставы
выносливость и адаптацию к нагрузкам
мотивацию для занятий фитнесом
Латина в UpFitness
Полноценная тренировка, где соблюдается классический порядок - разминка, сам танец и растяжка. Кроме того, латина исполняется в довольно быстром темпе, поэтому тренировка будет интенсивной.
Для новичков есть начальный уровень латины, где преподаются базовые фигуры и движения из самбы, румбы и ча-ча-ча, а также соединение движений в танцевальные связки. Латина Pro приглашает всех, кто прошел начальный курс и готов к урокам повышенной сложности. Там отрабатывают элементы и учатся ставить полноценный танец.
С группами занимается настоящий профи, многократный чемпион турниров по спортивным и бальным танцам Сергей Суховенко.
