Почему важно физическое развитие ребенка?
Основная цель тренировок - не только забота о правильной осанке и хорошем иммунитете. Оказывается, гиподинамия косвенно влияет и на нервную деятельность, и на работу пищеварения, дыхания, сердечно-сосудистой системы. Когда неполадки со здоровьем уже проявились, - действует лечебная физкультура. А пока ребенок здоров, весел и готов к подвижным играм - самое время предложить "Крутая физ-ра".
Регулярные упражнения ОФП помогают достичь множество целей:
- Улучшают эластичность связок, снижая вероятность получения травм;
- Повышают силу и выносливость мышц;
- Служат для профилактики сколиоза и плоскостопия;
- Развивают координацию и ловкость;
- Хорошо влияют на поведение и настроение;
- Повышают иммунитет;
- Улучшают сон.
Общая физическая подготовка подходит и тем детям, которые занимаются другими видами спорта. Эти дополнительные занятия помогают улучшить результаты по основному направлению, а также сосредоточиться на определенном увлечении, показывать лучшие результаты в учебе.
Программа "Крутая физ-ра" для детей
Как проходят групповые детские занятия по общей физической подготовке? Начинаются с небольшой разминки и включают комплекс простых и безопасных упражнений: наклоны, приседания, прыжки, упражнения для равновесия, пресса, мышц спины.
Задачи на развитие силы сочетаются с разнообразной растяжкой и подвижными упражнениями с игровыми и соревновательными элементами. Интенсивность программы невысокая, ее легко адаптировать под индивидуальные особенности детей и цели тренировки.
"Крутая физ-ра" для детей в UPFitness
Общая физическая подготовка в UpFitness разработана с учетом интересов и возможностей каждого ребенка и ориентирована на дошкольников и школьников. Необходимо укрепить здоровье ребенка? Справиться с его гиперактивностью и помочь ему лучше концентрироваться на учебном материале?
Приходите с ним в фитнес-клуб на "Крутую физ-ру"!
