Крутая физ-ра

  • Средняя интенсивность
  • 400 ккал
  • 55 мин
Общая физическая подготовка включает простые упражнения, по большей части с собственным весом ребенка или с минимальным снаряжением. Главное условие - увлечь, втянуть в активность, привить тягу к спорту. Чтобы предотвратить у своего ребенка развитие сколиоза, а также дать ему выход энергии и заложить основы здорового образа жизни, запишите его на "Крутую физ-ру"  для детей от 7 до 12 лет.


Почему важно физическое развитие ребенка?

Основная цель тренировок - не только забота о правильной осанке и хорошем иммунитете. Оказывается, гиподинамия косвенно влияет и на нервную деятельность, и на работу пищеварения, дыхания, сердечно-сосудистой системы. Когда неполадки со здоровьем уже проявились, - действует лечебная физкультура. А пока ребенок здоров, весел и готов к подвижным играм - самое время предложить "Крутая физ-ра". 

Регулярные упражнения ОФП помогают достичь множество целей:

  • Улучшают эластичность связок, снижая вероятность получения травм;
  • Повышают силу и выносливость мышц;
  • Служат для профилактики сколиоза и плоскостопия;
  • Развивают координацию и ловкость;
  • Хорошо влияют на поведение и настроение;
  • Повышают иммунитет;
  • Улучшают сон.

Общая физическая подготовка подходит и тем детям, которые занимаются другими видами спорта. Эти дополнительные занятия помогают улучшить результаты по основному направлению, а также сосредоточиться на определенном увлечении, показывать лучшие результаты в учебе.

Программа "Крутая физ-ра" для детей

Как проходят групповые детские занятия по общей физической подготовке? Начинаются с небольшой разминки и включают комплекс простых и безопасных упражнений: наклоны, приседания, прыжки, упражнения для равновесия, пресса, мышц спины.
Задачи на развитие силы сочетаются с разнообразной растяжкой и подвижными упражнениями с игровыми и соревновательными элементами. Интенсивность программы невысокая, ее легко адаптировать под индивидуальные особенности детей и цели тренировки. 

"Крутая физ-ра" для детей в UPFitness

Общая физическая подготовка в UpFitness разработана с учетом интересов и возможностей каждого ребенка и ориентирована на дошкольников и младших школьников. Необходимо укрепить здоровье ребенка? Справиться с его гиперактивностью и помочь ему лучше концентрироваться на учебном материале? 

Приходите с ним в фитнес-клуб на "Крутую физ-ру"!


Цены на занятия Крутая физ-ра

Программа4 занятия8 занятий
Крутая физ-ра1800 руб.3200 руб.
4 занятия1800 руб.
8 занятий3200 руб.
тренеры Крутая физ-ра
  • Суворова Ольга
    Инструктор групповых программ
Суворова Ольга
Инструктор групповых программ