Зачем нужен шпагат?
Занятия в школе шпагата дают непередаваемое чувство легкости в теле, мощный заряд энергии и чувство уверенности в себе. Это не просто работа по изменению пластики движений, - когда мышцы приходят в тонус, меняется осанка, появляется летящая походка.
Вы занимаетесь не только для тела, но и для духа. Тренировки успокаивают, помогают бороться со стрессом, учат расслаблению и самоконтролю, дают массу положительных эмоций.
Упражнения для развития гибкости психологически сложнее всех других направлений фитнеса. Гораздо легче настроить себя на работу, имея четкое представление о результате, поэтому регулярные занятия вырабатывают силу воли и выносливость. Ну а сам шпагат - вишенка, украшающая торт. ПРИОБРЕСТИ “ПЛАСТИЛИНОВОЕ” ТЕЛО
Обучение взрослых шпагату имеет свою специфику. Мышцы с возрастом без постоянной тренировки теряют эластичность, а в суставах становится все меньше мягких хрящей. Растяжка дается труднее, чем детям и подросткам, но достигнуть желаемого результата все же можно. Главное, не форсировать движения.
Чем пластичнее тело, тем дольше молодость. Шпагат для многих не самоцель, а возможность узнать ближе свое тело. К тому же результатом занятий будет не только новоприобретенная эффектная поза, но и пара сотен сгоревших калорий, и здоровые суставы.ШКОЛА ШПАГАТА В UPFITNESS
В UpFitness разработали специальную методику эффективной растяжки, с которой вы достигнете желаемого результата без травм и неприятных ощущений, зато на максимуме позитивных эмоций. Если вы давно мечтали поразить всех шпагатом, самое время бросить себе вызов. Ждем вас в нашей школе шпагата!
