Это интересно
19 Марта 2019
Йога, как она работает?
Йога ― это целая вселенная. Это не совокупность физических упражнений, дыхательных техник и медитативных практик, а образ мышления, определяющий стиль жизни. Как он помогает нам становиться лучше?
5 ПРИЧИН ЗАПИСАТЬСЯ НА МАССАЖ СПИНЫ
Человек прямоходящий всю свою жизнь расплачивается за прямую спину: начиная от дискомфорта и недомоганий и заканчивая тяжелыми заболеваниями.
ОБЩИЙ МАССАЖ — ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВОГО ТЕЛА
Поглаживания, разминание, растирание — увеличивают приток крови к мышцам и разгоняют лимфу, которая не способна сама перемещаться по сосудам. Поэтому массаж оказывает такое значительное влияние на организм.
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, А ПОТОМ НЕ ТОЛСТЕТЬ?
Как много женщин, похудев, радостно разрешают себе «хоть кусочек тортика», «хоть разок пропустить тренировку»… а в итоге возвращаются к прежнему печальному весу, попутно теряя веру и в диеты, и в тренировки.
КАК ВЫ ПОКУПАЕТЕ СОБСТВЕННЫЙ ЛИШНИЙ ВЕС
Диет много, и выбрать среди них подходящую именно для вас бывает непросто. Да и нужно ли?
9 ПРАВИЛ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - БЕЗ ГОЛОДАНИЯ И ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
Большинство женщин, которые хотят похудеть, волнует вопрос: Как можно этого добиться без вреда для здоровья?
РАННЕЕ РАЗВИТИЕ МАЛЫША: ЧТО РАЗВИВАЕМ?
Чем младше ребенок, тем важнее для его правильного развития движение и активные игры.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ВАШЕГО МАЛЫША
О пользе, которую приносит вашему малышу активное, разнообразное движение, можно говорить долго. Но слова останутся словами, если не подкрепить их делом.
НУЖНА ЛИ КРОХЕ ФИЗКУЛЬТУРА?
Казалось бы, глупый вопрос! Ребенку и так только дай побегать-попрыгать – не успокоишь! Но как часто цена такого бесконтрольного беганья, прыганья и лазанья – травмы, а не польза?
Йога- как способ избавиться от стресса
Йога не просто комплекс упражнений, а целая философия, помогающая нам справиться с эмоциональным «перегревом».