BEST fit
  • Высокая интенсивность
  • 500 ккал
  • 55 мин

Если у вас мало времени на фитнес, но вы хотите как можно скорее добиться результата, - выбирайте B.E.S.T. Fit. Это самая полная функциональная тренировка с элементами кардиотренинга, силовых нагрузок, стретчинга и даже йоги. Фитнес на все 100%! Единственная в своем роде программа объединяет все возможные форматы физической и ментальной тренировки.

Преимущества тренировки

Несмотря на то, что тренировка высокоинтенсивная, и сжигает огромное количество калорий, заниматься могут как новички без предварительной физической подготовки, так и продвинутые. Тренинг построен по круговому интервальному принципу, и каждое отдельное упражнение выполняется десятки раз. Программу можно с легкостью модифицировать, упрощать или, наоборот, усложнять. 

Какие преимущества у этого фитнес-направления?

  • Разгоняет процессы метаболизма и жиросжигания
  • Избавляет от лишнего веса в кратчайшие сроки
  • Комплексно тренирует все тело – от силовых упражнений до растяжки и йоги
  • Развивает силу, выносливость и гибкость
  • Не надоедает и не вызывает привыкания мышц к нагрузке
  • Улучшает настроение, повышает самооценку
  • Помогает бороться с депрессией и стрессом

B.E.S.T. Fit ― тренировка для тех, кто хочет построить свое идеальное тело, гармонизировать личность и укрепить внутренний дух. Узнайте границы своих возможностей и установите новые личные достижения на занятиях бестфит!

Как проходит B.E.S.T. Fit тренировка?

В классической программе занятий легко угадываются элементы отдельных направлений: кроссфита, аэробики, стретчинга и даже йоги. Из них взято все лучшее ― самые эффективные и простые упражнения, которые вместе составляют идеальное сочетание для похудения. В течение тренинга выполняется несколько последовательных подходов с повышением сложности и без перерыва на отдых. Для отдельных упражнений разработано несколько модификаций, доступных людям с разными физическими возможностями.

Противопоказания

Посещать занятия рекомендуется всем, за исключением нескольких групп по противопоказаниям:

  • Болезни сердца и сосудов
  • Беременность и период восстановления после родов
  • Острые инфекционные заболевания
  • Послеоперационный период, реабилитация

Цены на занятия BEST fit

Программа
BEST Fit
тренеры BEST fit
  • Золотарёва Наталья
    Тренер групповых программ
Золотарёва Наталья
Тренер групповых программ